短短一周之內，陳強、張瑞芳、黃宗洛等三位藝術家先后離世，為老年人安度炎炎夏日敲響了警鐘。

　　中醫認為，老年人由于耐受力弱、適應性差，在氣溫高、紫外線強的夏天，更要增強養生防病的意識，降低發生意外的風險。除了謹防心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，現在用得越來越多的空調對老年人的呼吸系統也是個考驗。夏季還是消化道疾病的高發期，老年人生理退化，更易患上消化道疾病，最常見的就是急性腸胃炎。

　　心主夏，所以夏季應注意養心。心是人體生命活動的主宰，為五臟六腑之大主，其他臟腑都是在心的統一領導下，進行分工合作的。

　　老人還要注意日常的生活細節。有首小詩說得好：“夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃，荷葉蓮子綠豆粥，清淡消炎又養胃，太極瑜伽不貪睡，養心養肝又養肺，生活規律效率高，心情舒暢勿急躁！”

　　中醫提倡“冬病夏治”，就是利用夏季氣候條件直接或間接地治病養病。《黃帝內經》說：“春夏養陽，秋冬養陰”，夏季是人體陽氣最旺盛之時，此時治療某些屬于寒性的疾病，可以最大限度地以火克寒，達到標本兼治之目的。

　　那么夏季究竟應如何養生呢？夏天又怎樣調理飲食呢？大熱天該如何生活保健？

　　中國保健養生協會會長、北京同濟醫院院長、“養生堂”節目特約嘉賓、著名中醫養生專家吳大真教授將做客杭州，7月18日（周三）在杭舉辦“教您如何過夏天”的健康知識講座。

　　由于名額有限，有興趣的朋友請報名預約，熱線電話：85283179，56595256。前300名報名者還可獲得《吳大真養生精華集》書籍一本。領票時間：7月13日—17日13：00。

　　吳大真簡介：師承中醫泰斗秦伯未先生，現任北京同濟醫院院長，北京北海醫院特邀腎病專家、主任醫師，研究生導師，北京市政協委員，中國保健協會副理事長，北京國際醫藥學術研究促進會常務會長，中國中醫藥報原社長、總編。先生是著名中醫內科專家王鳳岐。

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