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長期不吃粗糧影響性能力

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-07-18  來源:現代保健報
核心提示:常言道“食不厭精,燴不厭細”,但這并不科學。隨著生活水平的提高,食品加工工藝不斷進步,人們吃得越來越精細。例如,做饅頭要用精面粉,做面條要超白的。然而營養專家認為,長期不吃粗糧可影響男性的性能力。

  常言道“食不厭精,燴不厭細”,但這并不科學。隨著生活水平的提高,食品加工工藝不斷進步,人們吃得越來越精細。例如,做饅頭要用精面粉,做面條要超白的。然而營養專家認為,長期不吃粗糧可影響男性的性能力。

  進食過于精細的食物可引發血糖迅速升高,誘發高胰島素血癥,甚至造成血管動脈硬化。人體的血液循環系統是一個整體,血糖問題可能累及陰莖的海綿體的動脈,造成生殖器供血不足,從而影響性欲和勃起。

  食物加工得越精細,營養素的丟失就越嚴重,例如,面食等主食中的維生素大量丟失——維生素B1和維生素B2含量最多的部分是谷物的種皮,維生素E在胚芽中,精細加工往往將這些谷物的種皮和胚芽拋棄掉。

  這些微量營養素的長期缺失,可引起貧血、口角炎、乏力等營養不良癥狀,進而還會導致雌性激素增加和雄性激素降低,造成睪丸活力下降,精子生成降低,同樣也會影響性欲。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 粗糧 營養 保健 性能力
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