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小女孩飲綠豆湯過多 易宮寒痛經

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-07-20  來源:遼沈晚報  瀏覽次數:979
核心提示:入伏后,很多家庭都喜歡飲綠豆湯來解暑。中國醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師劉艷介紹,從藥性上來看,綠豆屬于寒涼之品,具有清熱解毒,消暑利水之功效,所以夏季綠豆湯確實是一個不錯的解暑佳品。

  入伏后,很多家庭都喜歡飲綠豆湯來解暑。中國醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師劉艷介紹,從藥性上來看,綠豆屬于寒涼之品,具有清熱解毒,消暑利水之功效,所以夏季綠豆湯確實是一個不錯的解暑佳品。

  劉艷介紹,夏季飲用適量的綠豆湯對于大多數人來說都是有益無害的。但是綠豆畢竟屬于陰涼之品,對于體質虛弱的人,尤其是脾腎陽虛之人,在飲用時還是需要適當注意,不宜喝得太多,否則會出現腹痛、腹瀉等。需要一提的是,對于小女孩兒來說,臟腑嬌嫩,陽氣未盛,如過量飲用,恐使寒邪內伏,對于未來可能會導致宮寒痛經或月經失調等。

  如果擔心綠豆湯偏寒,也可做成綠豆粥。例如綠豆銀耳粥。水發銀耳200克,冰糖5克,大棗5個,綠豆50克,大米50克。水發銀耳,把綠豆用水泡兩個小時;將泡好的綠豆和銀耳放入鍋中,加入水,水開后放入大棗和大米,中火煮30分鐘,放入冰糖蓋上蓋子燜10分鐘就做好了。

  另外,百合蓮子綠豆粥可清肺、潤胃、去火,有助于睡眠。做法是將蓮子浸泡去芯,綠豆用高壓鍋壓半個小時。將提前加工到八成熟的粥倒在粥鍋中,加蓮子、綠豆、百合、冰糖煮5-8分鐘即可。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 綠豆 宮寒 痛經 飲食
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