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女性養生:這5種食物“吃掉”臉上雀斑

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-08-10  來源:中國文化傳媒網
核心提示:人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

  人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

  夏天很容易長斑,斑點長在臉上確實很難看,為了尋找祛斑的方法,很多人都付出了很多,除了使用祛斑產品之外,平時我們吃的一些食物也具有祛斑的功效,到底是那些食物呢?下面一起來看看。

  西紅柿汁:

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  黃瓜粥:

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  檸檬冰糖汁:

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  黑木耳紅棗湯:

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  胡蘿卜汁:

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 女性 養生 雀斑
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