在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

盤點15款適合在秋季食用的養生藥粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-08-15  來源:深圳新聞網
核心提示:盤點15款適合在秋季食用的養生藥粥

  1、胡桃粥:

  取胡桃仁搗碎同粳米同煮,有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈,放入鍋中,同米煮粥,大火煮沸,轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不僅能補腎,還可以預防陽萎、遺精,有延衰抗老作用。

  2、栗子粥:

  栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。

  3、百合杏仁粥:

  鮮百合、杏仁與粳米同煮,加白糖適量溫服,能潤肺止咳,清心安神,用于病后虛熱,干咳勞咳。

  4、山芋粥:

  山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。

  5、梨子粥:

  梨子2只,洗凈后帶核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,可作為秋令常食的保健食品。

  6、芝麻粥:

  搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。

  7、牛肉粥:

  切碎牛肉與粥同煮,可補脾胃、強筋骨。

  8、菊花粥:

  菊花60克、米100克。先將菊花煎湯,再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好防治作用。

  9、烏雞肉粥:

  烏雞同粳米同煮,加調味,用于高血壓、貧血、營養不良等。

  10、木耳粥:

  取木耳、粳米加冰糖同煮,潤肺生津,滋陰養胃,補腦強心。

  11、枸杞粥:

  枸杞同粳米共煮,有補腎益血、養陰益目功用。

  12、蓮米粥:

  將蓮米發漲后,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用,具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功,適用于脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。

  13、胡蘿卜粥:

  取新鮮胡蘿卜切碎,同粳米共煮,能健胃、補脾,助消化。將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A,適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

  14、紅棗糯米粥:

  山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效,適用于病后體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

  15、赤小豆粥:

  赤小豆50克、米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中,大火煮開,改用文火熬煮,食用時,放入白糖即可。有清熱利尿、止渴之功效。

    【相關閱讀】

    晨起喝粥 泄秋涼防秋燥

    三款養生粥養護脾胃改善消化功能

    秋季常見養生粥飲功效盤點

    秋燥多喝粥

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋季 養生 藥粥
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.185 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 涩涩爱影院 | 国模小丫大尺度啪啪人体 | 日本大片免a费观看在线 | 男女交性视频播放视频视频 | 激情都市亚洲 | 日日干夜夜欢 | 爱婷婷网站在线观看 | www.亚洲.com | 国产午夜精品一区二区理论影院 | 婷婷激情综合 | 男人j进女人j的视频一进一出 | 制服丝袜中文字幕第一页 | 永久在线观看www免费视频 | 四虎永久在线视频 | 亚洲卡一卡2卡三卡4卡国色 | 午夜性刺激免费视频观看不卡专区 | 色偷偷伊人 | 久久久久久人精品免费费看 | 双性受粗大撑开白浊 | 欧美性幼| 日韩毛片网| 天天干天天操天天透 | 国产精品久久婷婷六月丁香 | 亚洲一区二区三区网站 | 一级一级特黄女人精品毛片 | 国产成人亚洲日本精品 | 清纯漂亮小美女准备啪啪 | 日韩三级毛片 | 日本韩国做暖暖小视频 | 香蕉久久高清国产精品免费 | 黄色v片| 免费人成网ww44kk44 | 激情网站网址 | 亚洲一区区 | 成年男人午夜片免费观看 | 亚洲免费mv | 夜夜夜爽 | 国产美女亚洲精品久久久综合 | 美女扒尿口给男人桶到爽 | 久久免费香蕉视频 | 99热在线获取最新地址 |