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秋季七大養(yǎng)顏湯 幫助女人補(bǔ)血益氣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-08-28  來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):540
核心提示:做女人,面子問(wèn)題最重要!秋季氣候干燥,皮膚容易缺水,常出現(xiàn)口干唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”癥狀,中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)選用一些養(yǎng)顏潤(rùn)燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養(yǎng)顏湯的做法與功效。

  做女人,面子問(wèn)題最重要!秋季氣候干燥,皮膚容易缺水,常出現(xiàn)口干唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”癥狀,中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)選用一些養(yǎng)顏潤(rùn)燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養(yǎng)顏湯的做法與功效。

  一、紅棗山藥湯

  原料:

  紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。

  做法:

  1、將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊;

  2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi),直到煮的軟爛為止;

  3、這時(shí),再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

  4、煮開(kāi),待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

  功效:

  紅棗補(bǔ)血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓,好喝又養(yǎng)顏。

  二、枸杞紅棗赤豆湯

  原料:

  枸杞20克,紅棗80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水適量。

  做法:

  1、赤小豆洗干凈,用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;

  2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水;

  3、大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;

  4、繼續(xù)煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進(jìn)保溫桶;

  5、直至紅小豆酥爛就可以了。

  功效:

  消渴補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)心肺,且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。

編輯:yuanlee

 
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