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吃豬肝預(yù)防近視的說法并不科學(xué)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-08-28  來源:家庭醫(yī)生在線
核心提示:豬肝所含的營養(yǎng)物質(zhì)主要是維生素A,很多人補(bǔ)充維生素A的時(shí)候喜歡吃豬肝來補(bǔ)充,在這里人們有一個(gè)誤區(qū),就是認(rèn)為豬肝的營養(yǎng)價(jià)值可以預(yù)防近視,這是不對(duì)的,維生素A有益于眼睛健康,但卻不是預(yù)防近視。下面大家跟小編一起去了解吧!

  豬肝所含的營養(yǎng)物質(zhì)主要是維生素A,很多人補(bǔ)充維生素A的時(shí)候喜歡吃豬肝來補(bǔ)充,在這里人們有一個(gè)誤區(qū),就是認(rèn)為豬肝的營養(yǎng)價(jià)值可以預(yù)防近視,這是不對(duì)的,維生素A有益于眼睛健康,但卻不是預(yù)防近視。下面大家跟小編一起去了解吧!

  人們普遍認(rèn)為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對(duì)視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應(yīng)性。我們知道富含維生素A的食物很多,這也不是豬肝的專利,蔬菜、水果以及其他肉食中都有,比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。

  專家表示,有的人近視了,認(rèn)為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實(shí)上,近視的原因是由于眼球變形即前后徑增加,晶體不能正常聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物,甚至藥物都不可能改變眼球的形狀,使眼球前后徑恢復(fù)正常距離,又怎么可能幫助治療近視呢?

  專家指出,要預(yù)防近視,首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生,保證飲食營養(yǎng)均衡,還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當(dāng)然,近視眼患者還是應(yīng)該到專科醫(yī)院接受正規(guī)治療,沒有特別有效的食療方法。

  養(yǎng)生小貼士:我們要預(yù)防近視通過吃來預(yù)防的效果不是很大,只有平時(shí)在一些生活細(xì)節(jié)中注意預(yù)防才會(huì)更好的避免近視,比如我們上網(wǎng)的時(shí)候?qū)χ聊灰3忠欢ǖ木嚯x,如果覺得眼睛酸累了就停下手中的事情,起來活動(dòng)眼睛和身體。

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關(guān)鍵詞: 豬肝 保健 功效 近視
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