在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

男人也要“補身子” 六大營養不可缺

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-08-30  來源:東北新聞網  瀏覽次數:485
核心提示:男人也是要進補的。他們作為家庭的支柱,在職場艱苦奮斗,可謂身心俱累。這個時候,就應該為他們提供必要的營養,保證他們的身體健康哦!

  導語:男人也是要進補的。他們作為家庭的支柱,在職場艱苦奮斗,可謂身心俱累。這個時候,就應該為他們提供必要的營養,保證他們的身體健康哦!

  蛋白質

  蛋白質應適可而止。除了從事大強度健美運動的男子,多數男士并不需要額外再補充太多的蛋白質,逐日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂奶制品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是多余的。

  維生素B6和葉酸

  維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的,其中維生素B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一,所以這樣有助于心臟病的研究。

  鋅

  不僅孩子要補。男人中約1/3達不到鋅含量標準,鋅是重要的但需要量并不很多。只要留意攝進海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物就可以滿足。

  維生素E

  應該增加維生素E的攝進:維生素E能預防膽固醇堵塞,有助于對抗冠心��;因此提醒男性朋友們多吃富含維生素E的食品。

  不需補鐵

  其中男士們真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。這是由于,補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病信息。

  大多數男性要是出現缺鐵性貧血,體內則極有可能隱躲著內臟慢性失血或造血障礙的隱患。若不尋找缺鐵的原因而盲目補鐵,將會使這個提示內出血的信息顯得模糊,進而會延遲診治時機。

  其次,與女性相比,男性不能承受鐵的超負荷補充。多數男性體內的鐵一旦處于滿罐狀態,對鐵的吸收就會停止。甚至鐵滿為患,造成嚴重的健康題目。

    【相關閱讀】

    涼拌蔥絲 壯陽補腎七道“男人菜”

    養生:男人吃什么肉可以補腎強精

    養生:適合男性養生進補食物有哪些?

    養生須知:吃出男人好精力 失傳的補腎秘方

    日本男人最鐘情的補腎美食都有啥?

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 男性 滋補 飲食 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.033 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美色视频 | 日本大片免aaa费观看视频 | 天天操天天干天天干 | 天天爱天天做天天干 | 免费看污视频的网站 | 日本a级片在线播放 | 国产精品偷伦费观看 | 黄色毛片基地 | 日本h视频在线 | 亚洲综合欧美日本另类激情 | 色偷偷91久久综合噜噜噜噜 | 色多多拼多多网站 | 欧美黑粗 | 亚洲精品中文字幕乱码三区一二 | 色宅男午夜电影在线观看 | 免费特黄| 狠狠摸狠狠操 | 俺也来国产精品欧美在线观看 | 男人天堂黄色 | 四虎院影永久在线观看 | 看日本黄大片在线观看 | 婷婷亚洲综合一区二区 | 天天爱天天操 | 久久精品免费在线观看 | 国模大尺度人体一区 | www性| 一区二区三区视频 | 99成人 | 福利影院在线 | 11111日本网站 | 亚洲天堂社区 | 精品久久久久久久免费加勒比 | 色婷婷综合和线在线 | 极品啪啪 | 国产欧美在线一区二区三区 | 污污的黄色小说 | 你懂得的在线观看免费视频 | 日韩亚洲欧洲在线com91tv | 国产婷婷综合丁香亚洲欧洲 | 香蕉成人999视频 | 午夜性刺激免费视频观看不卡专区 |