在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

多吃豆腐可排毒養(yǎng)顏 豆腐的7種營養(yǎng)食譜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-12  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):310
核心提示:豆腐,古稱“福黎”,是由我國最早發(fā)明、制造,而后傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜肴的主要原料,歷來受到人們的歡迎,被人們譽(yù)為“植物肉”。20世紀(jì)80年代,美國著名的《經(jīng)濟(jì)展望》雜志竟然宣稱:“未來十年,最成功最有市場潛力的并非是汽車、電視機(jī)或電子產(chǎn)品,而是中國的豆腐!

  豆腐,古稱“福黎”,是由我國最早發(fā)明、制造,而后傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜肴的主要原料,歷來受到人們的歡迎,被人們譽(yù)為“植物肉”。20世紀(jì)80年代,美國著名的《經(jīng)濟(jì)展望》雜志竟然宣稱:“未來十年,最成功最有市場潛力的并非是汽車、電視機(jī)或電子產(chǎn)品,而是中國的豆腐。”

  飄香豆腐腦

  主料:內(nèi)脂豆腐

  輔料:木耳、牛肉末、青豆、香菜

  調(diào)料:鹽、味精、香油、醬油、料酒、淀粉

  烹制方法:

  1、將豆腐放入鍋中,加蔥姜小火煮制片刻,牛肉末中加入料酒、鹽腌制;

  2、坐鍋點(diǎn)火倒油,下牛肉末煸香,調(diào)入醬油,加木耳,沖入適量清水,調(diào)入鹽,放入姜末,水淀粉勾芡,出鍋前加入香油、味精即可;

  3、將煮好的豆腐撈出,澆上肉汁鹵,撒上蛋皮絲、香菜即可食用。

  特點(diǎn):鮮嫩營養(yǎng),咸香爽口。

  豆腐獅子頭

  主料:北豆腐

  輔料:蝦餡、肉餡、馬蹄、木耳、雞蛋

  調(diào)料:鹽、味精、白糖、胡椒粉、生粉

  烹制方法:

  1、將豆腐提前蒸5分鐘,取出壓碎,500克豆腐放75克蝦餡、75克肉餡,加入香菜粒、馬蹄粒、木耳末,調(diào)入鹽、胡椒粉、白糖、生粉、雞蛋攪拌上勁;

  2、鍋中加入適量清水,在手上抹少許淀粉水,將豆腐餡團(tuán)成球狀,待水溫40度左右時(shí)下入鍋中,小火加熱至定型,開鍋后小火再燉5分鐘,出鍋后調(diào)入味精、胡椒粉、鹽,撒入香蔥、香菜即可。

  特點(diǎn):鮮嫩爽滑,口感獨(dú)特。

  總督豆腐

  主料:豆腐

  輔料:肉餡、干貝、蝦子、姜、蒜、青蒜

  調(diào)料:鹽、味精、白糖、料酒、醬油、辣醬、泡辣椒、水淀粉

  烹制方法:

  1、將豆腐切塊,油鍋燒至6成熱時(shí)關(guān)火,下入豆腐炸至微黃撈出備用;

  2、鍋中留底油,下肉餡煸散,加入姜蒜末、泡辣椒、辣醬炒出紅油,烹入料酒,加醬油、少許水,白糖、鹽,放入蝦子、干貝絲、豆腐翻炒均勻,再加少許水,大火燒制入味,加味精,水淀粉勾芡,出鍋撒入青蒜末即可。

  特點(diǎn):鮮味濃郁,金黃軟嫩。

  春韭雙色豆腐

  主料:韭菜

  輔料:豆腐、血豆腐、牛肉粒、青豆、蔥、姜、蒜

  調(diào)料:鹽、味精、醬油、醋、水淀粉

  烹制方法:

  1、將血豆腐切塊,用80度的水加少許醋浸泡,白豆腐切塊,用80度的淡鹽水浸泡片刻備用;

  2、牛肉粒中加鹽腌制,韭菜切段,坐鍋點(diǎn)火倒油,下牛肉粒煸炒變色,加蔥姜蒜爆香,沖少許水,開鍋后放入血豆腐和白豆腐,加鹽、味精、醬油調(diào)味,放入青豆略煮,水淀粉勾芡出鍋裝盤,撒上韭菜即可。

  特點(diǎn):鮮嫩可口,營養(yǎng)豐富。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 豆腐 營養(yǎng) 滋補(bǔ)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.023 second(s), 16 queries, Memory 0.98 M
主站蜘蛛池模板: 久久人精品| 一区二区影院| 性生交酡| 亚洲免费一| 国产一区在线mmai| 亚洲国产成人久久99精品| 婷婷丁香在线观看| 色综合激情网| 毛片特黄| www.夜色| 欧美天天干| 午夜色a大片在线观看免费| 天天干夜夜躁| 亚洲成a人片7777| 日韩三级一区| 国语自产自拍秒拍在线视频| 91久久夜色精品国产网站| 天天操天天搞| 亚洲综合精品成人啪啪| 美女扒尿口给男人桶到爽| 午夜啪视频| 久久综合九色综合欧洲色| 伊人yinren6综合网色狠狠| 黄色免费在线网址| 亚洲一区欧美二区| 亚洲综合色视频| 欧美人与动另类在线| sihu免费观看在线高清| 奇米888在线看奇米999| 91三级视频| 特级黄色毛片| 黄色网毛片| 日本xxxxbbbb| 乌克兰毛片| 日韩欧美视频在线一区二区| 国产片一级特黄aa的大片| 日韩特黄特色大片免费视频| 在线观看日本一区| 四虎a级欧美在线观看| 国产一级特黄高清免费大片| 深夜在线视频免费网址|