在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

貼秋膘 要平衡不要肥肉

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-12  瀏覽次數:255
核心提示:秋天到了,大家的胃口也好了起來,總想多吃點“好”的,補償苦夏的損失。有些地方更是有“貼秋膘”的傳統。陜西省中醫醫院脾胃科李學武卻告訴記者,今年入秋不要太著急貼秋膘,因為天氣太悶熱、潮濕,肉吃多了反而對身體不利。

  秋天到了,大家的胃口也好了起來,總想多吃點“好”的,補償苦夏的損失。有些地方更是有“貼秋膘”的傳統。陜西省中醫醫院脾胃科李學武卻告訴記者,今年入秋不要太著急貼秋膘,因為天氣太悶熱、潮濕,肉吃多了反而對身體不利。

  “貼秋膘”是我國的老傳統,老祖宗認為夏季之后,人們應該多吃肉類,增加營養、儲備脂肪,以備過冬御寒。但是這個傳統適用于過去以谷類為主的單一、匱乏的食物條件,現在生活中食物種類多,人們攝入的脂肪、蛋白質含量并不低,不是非要進行“貼秋膘”了。而且,對于心腦血管患者來說,更不宜“貼秋膘”,導致疾病發作。

  中醫專家針對今年的天氣狀況也認為,今年初秋特別不適合“貼秋膘”。因為今年天氣悶熱,濕氣重,吃太油膩的東西,尤其是豬肉,容易增加人的濕熱,引起上火。中醫認為“貼秋膘”一定要因人而異、因人而補,特別是一些老年人,患有高血壓、胃腸疾病就不宜進行熱性補。

  李學武指出,現在這種天氣,吃排濕的蔬菜最好,比如蘿卜、扁豆、藕、山藥、薺菜……但這些東西吃起來也有講究,不是所有人都適合。比如蘿卜,因為它能通氣,所以身體虛弱的人不適合吃,否則容易把身體里的元氣破壞,抵抗力下降;薺菜也是,偏涼,身體虛的人不適合;山藥可以多吃一點,尤其今年秋天這種天氣,可以做成粥,在里面加一點薏米,因為薏米有健脾、避濕的作用,不過薏米不太好熟,最好先泡一泡。

  為了貼秋膘,很多老年人還用藥來補,覺得這樣見效更快,李學武提醒老年人,一般來說,藥補不能代替食補,而且吃補藥也要看人,虛弱的人,比如舌頭伸出來顏色很淡的人,吃點黨參補補當然可以。但舌頭已經很紅的人再吃補藥,肯定會上火,一感冒就立刻會發燒,口舌生瘡、咽喉痛、腹脹、血壓升高,頭疼頭暈。

    【相關閱讀】

    飲食誤區:過量吃蔬菜也長“秋膘”

    中醫指導:九種體質如何貼秋膘?

    6種清腸夫有效除秋膘

    食豬肉“貼秋膘”搭配不當反傷身

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋膘 飲食 禁忌
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲综合精品一区二区三区 | aaaaa国产毛片| 涩色综合 | 婷婷综合影院 | 久久精品国产99国产精品免费看 | 在线视频网址免费播放 | 波多野结衣中文字幕教师 | 农村苗族一级特黄a大片 | 欧美黄色片免费 | 日本黄免费 | 四虎影院免费网址 | 国产一级做a爰片久久毛片男 | 午夜影院在线观看免费 | 成人欧美精品久久久久影院 | 天天操夜| 伊人久久成人成综合网222 | 又长又大又粗又硬3p免费视频 | 亚洲a视频在线 | 四虎最新紧急更新地址 | www狠狠干| 成人网在线| 亚洲欧洲无码一区二区三区 | 六月婷婷网 | 国模私拍一区二区三区 | 又粗又硬又爽又黄毛片 | 老色皮永久免费网站 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | 日日干夜夜操s8 | 午夜小网站 | 曰本女人一级毛片看一级毛 | 在线观看网站黄 | 亚洲最新黄色网址 | 日本黄色影片在线观看 | 四虎免费影院4hu永久免费 | 国产天美| 色六月丁香 | 女人aaaaa片一级一毛片 | 视频一区二区在线观看 | www.你懂的.com| 在线观看日本免费视频大片一区 | 国产精品午夜免费观看网站 |