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女性腎虛的4種外在表現

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-26  來源:老年生活報  瀏覽次數:817
核心提示:男性腎虛的表現相信大家都比較明了,但是女性腎虛會有什么外在的表現呢?下面看看4種女性腎虛的表現。

  男性腎虛的表現相信大家都比較明了,但是女性腎虛會有什么外在的表現呢?下面看看4種女性腎虛的表現。

  氣色差

  中醫認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。所以,腎虛者臉色較差,臉色泛黃,有黑眼圈、]眼袋,眼睛充血、水腫等情況。

  畏寒

  中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處于陽虛狀態的腎的最愛。

  精神衰弱

  腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

  虛胖

  中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后,分別放至腰部,感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外,多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。

  如果你是女性且你也有以上癥狀的話,那么很有可能就是腎虛的表現,請趕快找中醫調理治療喔。

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編輯:yuanlee

 
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