在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

飲食養生:9種消滯食物 給腸胃添動力

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-28  來源:太平洋女性網
核心提示:消化不良是一種臨床癥候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等臟器,疏肝理氣。對于那些消化不良的朋友來說,注意合適膳食是非常關鍵非常重要的,今天和大家分享一下幾種能夠促進消化的食物吧!

  消化不良是一種臨床癥候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等臟器,疏肝理氣。對于那些消化不良的朋友來說,注意合適膳食是非常關鍵非常重要的,今天和大家分享一下幾種能夠促進消化的食物吧!

  1.番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率,它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病,降低前列腺癌的發生,而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。

  2.蘋果:蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對于便秘效果不錯。

  3.獼猴桃:獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物;

  4.酸奶:酸奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用。

  5.胡蘿卜汁:先用胡蘿卜500克,洗凈搗碎,加入少許水煮10~15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒后飲用。

  6.豆腐:豆腐健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助于預防心腦血管疾病。豆腐與白蘿卜的搭配可以有效促進消化。

  7.洋蔥:洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食欲。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

  8.西梅:西梅帶酸性,有助消化并有輕瀉作用,是迅速消滯的佳品。

  9.菠蘿:菠蘿含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素,并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C,為每日需求量的40%,飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。

    【相關閱讀】

    春節過后 不同人有不同消滯法

    消滯食物你知道有多少

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 消滯 腸胃 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.143 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 黄色三级在线看 | 久草3| 一区卡二区卡三区卡视频 | 国产99在线 | 亚洲精品久久久久午夜福 | 久久综合九色综合欧美狠狠 | 伊人久久综合网亚洲 | bt 另类 专区 欧美 制服 | 狠狠色丁香久久综合五月 | 思思久99久女女精品 | 老师办公室高h文小说 | 另类图片综合网 | 色佬网| 手机看片福利视频 | 久久奇米 | 2021精品综合久久久久 | 欧美线人一区二区三区 | 青青伊人91久久福利精品 | 成年人黄色片视频 | vr性资源在线观看 | 国产一级在线观看 | 国产综合视频在线观看 | 国产视频国产 | 手机在线完整视频免费观看 | 天天黄色 | 在线观看免费高清 | 五月婷婷丁香久久 | 成人羞羞视频国产 | 久久夜色撩人精品国产 | 欧美日韩性猛交xxxxx免费看 | 美女露出扒开尿口让男人桶 | 114毛片免费观看网站 | 精品国产免费一区二区 | 无内丝袜透明在线播放 | 午夜欧美精品久久久久久久 | 久久久久国产成人精品亚洲午夜 | 欧美伊久线香蕉线新在线 | 婷婷色九月综合激情丁香 | 激情久久久久久久久久久 | 免费日本视频 | 久久xx|