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缺鈣胃口差 睡前吃蘋果可以幫助鈣的吸收

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-09  來源:大河網(wǎng)  瀏覽次數(shù):830
核心提示:鈣可以激活你體內(nèi)的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系統(tǒng)中的鈣不足,你的食欲會(huì)變差,會(huì)覺得沒有胃口,還會(huì)經(jīng)常感到疲憊。

  鈣可以激活你體內(nèi)的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系統(tǒng)中的鈣不足,你的食欲會(huì)變差,會(huì)覺得沒有胃口,還會(huì)經(jīng)常感到疲憊。

  睡前30分鐘吃個(gè)蘋果,可以加快消化系統(tǒng)吸收鈣的速度,充分咀嚼蘋果果肉還能促進(jìn)唾液分泌,唾液中的消化酶可以進(jìn)一步促進(jìn)身體消化和吸收食物。蘋果還可以加快體內(nèi)消化酶的增長(zhǎng)速度。夜間,腸胃中的酶活性最高,再造功能也最好,長(zhǎng)期堅(jiān)持,能改善腸胃功能,讓你吃有所值,消化吸收好,告別骨瘦如柴。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 缺鈣 蘋果 鈣質(zhì) 吸收
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