在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

常吃這9種黑色食物 養(yǎng)血補(bǔ)腎讓你活過99

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-29  來(lái)源:鳳凰網(wǎng)
核心提示:不同顏色的食物,其對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生功效也不相同。九種常見的黑色食物,都具有滋陰養(yǎng)腎、抵抗衰老的作用,它們到底是什么食物呢?

  不同顏色的食物,其對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生功效也不相同。九種常見的黑色食物,都具有滋陰養(yǎng)腎、抵抗衰老的作用,它們到底是什么食物呢?

  【海參】含有多種維生素和微量元素、硫酸軟骨素、蛋白質(zhì)、脂肪、腆等,味干咸,能夠使你美顏烏發(fā),養(yǎng)血潤(rùn)膚,補(bǔ)氣益血,養(yǎng)腎固精。

  【烏梅】小火煮40分鐘后,加入桂花,白糖放涼后,便成為桂花烏梅汁。汁色烏,氣味芬芳,口感酸甜可人。干烏梅中藥房有售。煮時(shí)注意用小火,桂花要后放。煮前可以將烏梅泡1個(gè)小時(shí),這樣可以節(jié)省時(shí)間和煤氣。桂花烏梅汁中,含有多種維生素B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵、磷等,喝時(shí)你會(huì)覺得酸潤(rùn)柔芳,煩躁時(shí)可多喝,會(huì)使你口中津液充盈,眸黑發(fā)潤(rùn),青春煥發(fā)。秋天時(shí)多飲,會(huì)使你生津去火,涵養(yǎng)內(nèi)氣。

  【黑桑葚】可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒,女孩在來(lái)例假時(shí)要注意少吃,以防止寒氣過大,肚子疼痛。吃過它的古人曾說(shuō):“食之,令人肥健,潤(rùn)肌膚,烏須發(fā),固精氣。”

  【黑李子】經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子,可以悄悄地治愈你一直心煩的頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美,口感甚佳的特點(diǎn),含有大量的游離氨基酸,蛋白質(zhì)、纖維素等。我國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱,活血生精”。

  【覆盆子】味道酸甜可口,益氣補(bǔ)腎,男女皆益的佳品。《名醫(yī)別錄》中說(shuō)它“強(qiáng)陰壯陽(yáng),悅澤肌膚,安和五臟,溫和益氣,療勞損氣虛,補(bǔ)肝明目。”如果超市當(dāng)時(shí)沒有的話,你可以買一些覆盆子醬做成你喜歡的各種點(diǎn)心。

  【黑豆】黑豆活血潤(rùn)膚。黑豆加鹽水煮熟,當(dāng)作零食,就能很好地補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,黑豆中富含的營(yíng)養(yǎng)激素,能使人的肌膚富有彈性,減少色素沉淀的功能,長(zhǎng)期食用能改善發(fā)質(zhì)功能,使頭發(fā)烏黑密澤,皮膚白皙。古人認(rèn)為豆是腎之谷,其形象腎,而色與腎色同,有很強(qiáng)的補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

  【黑米】可以用黑米做成像新疆手扒飯樣的黑米羊肉飯、黑米燉雞 (燉雞時(shí)多放些湯,半熟時(shí)將黑米放入一起燉,煮熟后非常好吃)、黑米湯團(tuán)等,如果用黑米和紅豆、蓮子、花生、桂花一起煲粥,不僅味道甜美,還有很強(qiáng)的補(bǔ)肝益腎,豐肌潤(rùn)發(fā)功效。

  【黑芝麻】可以配合各種點(diǎn)心,菜肴做成各種美食,還可以炒熟后碾碎放鹽,放在早餐的粥里也很好吃。是著名的補(bǔ)養(yǎng)佳品,含有多種糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、鈣鎂、蛋白質(zhì)等,《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)它能“益大氣,長(zhǎng)肌肉,潤(rùn)肌膚。”

  【黑木耳】木耳能化痰、補(bǔ)氣益志,去燥滋補(bǔ),滋潤(rùn)發(fā)質(zhì),活血養(yǎng)胃,更重要的還能清除你體內(nèi)的各種有毒垃圾!可做成木耳水果派、木耳餅羹、木耳紅棗羹、木耳煲鴨、酸辣木耳羹等。

    【相關(guān)閱讀】

    逢黑必補(bǔ):“黑五類”養(yǎng)腎功效獨(dú)特

    警惕5大“黑色食物” 男人別吃豆腐

    兩性養(yǎng)生:夏天吃“黑”最補(bǔ)腎

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 黑色 食物 養(yǎng)血 補(bǔ)腎
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.039 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 高清国产亚洲va精品 | 日本护士撒尿 | 99色婷婷| 国产免费好大好硬视频 | 四虎4545www国产精品 | 506rr亚洲欧美 | 男人操女人视频网站 | 国产免费播放一区二区三区 | 九七婷婷狠狠成人免费视频 | 1024人成网站色 | 色天天躁夜夜躁天干天干 | 国产码一区二区三区 | 五月桃花网婷婷亚洲综合 | asian极品呦女爱爱 | www.jizz在线观看 | 另类专区欧美 | 亚洲天天做夜夜做天天欢人人 | 簧 色 成 人 | 日韩美女拍拍免费视频网站 | h网站免费 | 国产成人乱码一区二区三区 | 欧洲无线区一二区 | 400部大量精品情侣网站 | bt天堂资源 | 99久久99久久久精品齐齐鬼色 | 视频在线观看免费网站 | 久久精品视频99精品视频150 | 亚洲一级色片 | 日本大片成人免费播放 | 起碰成人免费公开网视频 | 国产午夜小视频 | 美国bj69 video18| 日本黄色一级大片 | 乱妇伦小说 | 奇米影视欧美 | 五月天婷婷在线观看 | 91在线视频免费 | 国产精品日本亚洲777 | 1024在线观看你懂的 | 国产亚洲精品仙踪林在线播放 | bt天堂在线www最新版资源网 |