在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

藥食同源

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-10-31  來源:老年生活報
核心提示:藥食同源

  【秋季最重要的十大健康食物】

  1.菠菜—不貧血、皮膚好、保護視力;2.西紅柿—防癌、美白;3.巧克力—擁有快樂、護齒;4.馬鈴薯—護脾胃、消除眼袋;5.蘑菇—提高免疫力、減肥;6.大豆—抑制腫瘤、延緩衰老;7.雞蛋—增強記憶、美容;8.核桃—健腦、潤膚;9.魚—吃出好心情;10.橙子—防癌。

  【四類食物遠離輻射】

  1.番茄、紅葡萄柚等紅色水果;2.各種豆類,葵花子油;芥菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果;3.魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、菠菜等;4.芝麻、麥芽和黃芪,其次酵母、蛋類、啤酒,龍蝦、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。

  【十四款保健粥】

  1.紅棗粥潤膚養顏;2.白蓮粥安神助眠;3.桂圓粥養心補氣;4.薏仁粥醒腦散汗;5.百合粥潤肺止咳;6.核桃粥烏發補腎;7.荷葉粥降壓清脂;8.銀耳粥滋陰潤肺;9.薺菜粥預防腦炎;10.山楂粥健脾養胃;11.蛋黃粥防治健忘;12.赤豆粥利尿消腫;13.甘蔗粥生津和胃;14.枸杞粥明目補肝。

  【熬夜族獻上健康夜宵果汁】

  1.營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜榨汁;2.能量補充:香蕉木瓜酸奶;3.美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個綠檸檬;4.食欲調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;5.解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷;6.安神:枸杞茶,枸杞、紅棗3-4粒。

  【飲食黃金搭配 】

  1.魚&豆腐-增鮮補鈣;2.豬肝&菠菜-防治貧血;3.羊肉&生姜-冬令補虛佳品;4.雞肉&栗子-補血養身;5.鴨肉&山藥-補陰養肺;6.瘦肉&大蒜-促進血液循環;7.雞蛋&百合-滋陰潤燥;8.芝麻&海帶-美容;9.豆腐&蘿卜-有利消化;10.紅葡萄酒&花生-有益心臟。

    【相關閱讀】

    藥食同源 常食“三筍”可防肝病

    藥食同源 9種食物絕對能當藥吃

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 藥食同源 飲食 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.068 second(s), 14 queries, Memory 0.91 M
51La
主站蜘蛛池模板: 欧美爱爱帝国综合社区 | 国产一区二区三区乱码 | 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 日日拍拍 | 高清视频在线观看+免费 | 最新色视频 | 色多多在线观看视频 | 曰本毛片 | 国产在线精品观看 | 你懂的视频在线观看资源 | 午夜视频在线观看免费视频 | 一区二区三区四区在线视频 | 日本三级视频在线 | 我爱操| 久久精品人人爽人人爽快 | 国产精品乱码高清在线观看 | 正在播放国产乱子伦视频 | 日本久久久 | 美女免费毛片 | 天天插天天透 | 久久六月丁香婷婷婷 | 狠狠插狠狠插 | 天天干伊人 | a毛片基地免费全部香蕉 | 全黄毛片 | 清纯唯美亚洲综合一区 | 久青草视频免费视频播放线路1 | 最新亚洲人成网站在线影院 | 精品成人毛片一区二区视 | 直接在线观看的三级网址 | 精品久久久久久久免费加勒比 | 夜夜夜网 | 精品国内一区二区三区免费视频 | 青草视频网站在线观看 | 天天操天天看 | 日本黄色网址大全 | 国产一区二区丁香婷婷 | 欧美日韩性猛交xxxxx免费看 | 美女色18片黄黄色 | 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 97人人做人人添人人爱 |