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吃飯配湯對消化有沒有影響?

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-11-13  來源:北方網  瀏覽次數:1190
核心提示:胃不好—許多現代人都有這個麻煩。吃什么能養胃?胃不好什么要少吃?近日,臺灣多位消化科專家,解答了大家的疑問。

  胃不好—許多現代人都有這個麻煩。吃什么能養胃?胃不好什么要少吃?近日,臺灣多位消化科專家,解答了大家的疑問。

  胃痛可以喝牛奶嗎?

  可以,其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,就不要用這法子。

  有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎?

  因人而異。稀飯熬煮的時間比較久,會將米粒分解成雙糖或單糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人還會嘔酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓,不知不覺就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以會不舒服。其實,如果想要好消化,吃干飯時多咀嚼幾下,效果是一樣的。

  吃飯配湯對消化有沒有影響?

  只要多嚼,就沒關系。平常吃飯時喝點湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的,就容易消化不良。

  胃痛多吃蘇打餅干有效嗎?

  別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點胃酸,不過效果和其他食物差不多,好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭,讓胃酸過多而引發胃痛。

  胃不好的人能吃甜食嗎?

  能吃用醋做的菜嗎?不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物,會使胃酸增加,胃食道逆流的癥狀更嚴重。

  飯后什么姿勢對消化最好?

  稍微站一站。用餐后,血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動,使血液流往他處,容易消化不良。容易嘔酸水,或有胃灼熱感的胃食道逆流的人,盡量不要飯后躺著或坐下來趴著,容易讓胃酸逆流到食道,使癥狀加劇。

  胃不好要忌煙酒嗎?

  煙要戒,酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環,并刺激胃酸分泌。曾有研究顯示,有抽煙習慣的消化性潰瘍病人,即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療,也不容易痊愈,只有戒煙后,潰瘍癥狀才好轉。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 飯配湯 消化
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