在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

冬季進補首推山藥燉湯

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-12  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:364
核心提示:山藥是秋冬進補的一大食材,很多家庭喜歡用來煲湯,山藥的吃法有很多,不同的吃法發揮的功效也不同,一起來看看山藥的功效和吃法!

  摘要:山藥是秋冬進補的一大食材,很多家庭喜歡用來煲湯,山藥的吃法有很多,不同的吃法發揮的功效也不同,一起來看看山藥的功效和吃法!

  山藥的功效作用及吃法

  【全家】:為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥,更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的選擇。

  【女性】:益氣養血暖手腳。手腳發涼常對女性“情有獨鐘”。中醫認為,手腳冰涼與體質虛弱有密切關系,而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用,特別適合手腳發涼癥患者。

  【男性】:防止“老胃病”復發。在“老胃病”病人中,有相當多屬于潰瘍病,而秋季是潰瘍病容易發生或復發的季節。現代藥理研究證實,山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復。可用鮮山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕,蒸熟后食用。

  【老人】:補益中氣防感冒。山藥具有健脾益氣的作用,因此,多汗、反復感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量。可以把山藥炒食、蒸食、拔絲,也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。

  【兒童】:防治腹瀉好幫手。每年8—12月是小兒腹瀉的多發季節,用山藥粉治療腹瀉,比較容易被接受。具體做法為:將山藥研細磨粉與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用,每天喂食2—3次即可。

  冬季進補首推:山藥胡蘿卜牛肉湯

  原料:

  胡蘿卜半根、肥牛約10卷、山藥150克、家樂濃湯寶牛肉湯底1塊、清水約750毫升。

  做法:

  1.肥牛提前取出退冰。胡蘿卜去皮,山藥去皮切塊備用;

  2.胡蘿卜切片,用花模在胡蘿卜片上刻出美麗的花型;

  3.湯鍋加入三碗清水,約750ml;

  4.清水燒開后,放入一塊濃湯寶入鍋;

  5.放入切成滾刀塊的山藥;

  6.再放入刻好的胡蘿卜花片;

  7.蓋上鍋蓋,中火煮約5分鐘;

  8.打開鍋蓋,放入肥牛,待變色后即可關火食用。

    【相關閱讀】

    冬日嘴唇干裂 吃山藥健脾氣

    冬季要多吃根菜 紅薯蘿卜山藥

    山藥“零脂肪”最宜冬季吃

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 冬季 山藥 進補
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.029 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 国产日韩精品一区二区三区 | va在线 | 久久久久久久免费 | 女女同免费播放毛片 | 国产码一区二区三区 | 亚洲一区欧美二区 | 国产精品自在线天天看片 | 天天做天天爱夜夜爽女人爽宅 | 77成人| 欧美亚洲h在线一区二区 | 天天看天天爽 | 开心丁香婷婷深爱五月 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 欧美一级色 | 色费女人18女人毛片免费视频 | 888米奇色狠狠俺去啦 | 免费性视频 | 性色xxx | 欧美高清一区二区 | 中文字幕三级 | 欧美满足你的丝袜高跟ol | 午夜寂寞影院视频观看 | 天天射天天干 | 精品国产污污免费网站入口 | 一区二区三区亚洲视频 | 狠狠色噜噜 | 在线欧美视频免费观看国产 | 97色资源| 免费伦费一区二区三区四区 | 日本不卡在线观看免费v | 五月天婷婷久久 | 色妹子在线 | 天天综合五月天 | 亚洲一区二区三区免费 | 男人天堂网址 | 天天摸天天看天天爽 | 国产永久免费爽视频在线 | 成人在线一区二区 | 午夜狠狠操 | 井野雏田小樱天天被调教 | 天天综合网色 |