在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

冬季飲茶養生要走三部曲

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-14  來源:西安商報  瀏覽次數:217
核心提示:茶道在我國歷史上有很悠久的歷史,喝茶不僅可以幫助我們解乏,更是養生的佳品。飲茶有益健康但是要正確的健康飲茶才可以,那么我們該如何健康飲茶呢。喝茶不僅需要掌握其時間,還要掌握其量。下面,我們就來了解下喝茶的三部曲吧。

  茶道在我國歷史上有很悠久的歷史,喝茶不僅可以幫助我們解乏,更是養生的佳品。飲茶有益健康但是要正確的健康飲茶才可以,那么我們該如何健康飲茶呢。喝茶不僅需要掌握其時間,還要掌握其量。下面,我們就來了解下喝茶的三部曲吧。

  一步曲:飲茶宜少

  一般來講,茶葉的興奮作用發送到人體各組織器官后,會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮,從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病,因此喝茶過多就加大了中風等危急癥狀的出現幾率;另一方面,老年人的胃消化能力本身已經降低,而喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影響維生素和微量元素的吸收,容易造成營養不良,還會加重老年習慣性便秘的臨床癥狀。

  二步曲:飲茶宜淡

  過濃的茶會產生過強的刺激,使心血管和感受器逐漸產生依賴性。從而喪失正常功能;且當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍;當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度;此外,老人的心臟承受能力不比當年,長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔,導致心動過速和心律失常,甚至誘發和加重多種心臟疾患。

  三步曲:飲茶宜早

  喝茶會影響老年人的睡眠。進入老年期以后,人的睡眠時間減少,睡眠質量不高,茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本足夠的休息時間變得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通過喝茶提神,就將陷入惡性循環。

  喝茶時我們應該注意以上三點,健康的飲茶可以幫助我們養生,讓我們的身體更加健康,有主意延年益壽。

    【相關閱讀】

    冬季喝紅茶 春天喝什么茶最健康?

    大麥茶領銜 給胃加點“動力”

    冬季喝什么茶最補水潤燥

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 冬季 飲茶 養生
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 男人j桶进女人j的视频 | 色综合久久网女同蕾丝边 | 美女和帅哥在床上玩的不可描述 | 大黄一级片 | 免费一区二区视频 | 天天干狠狠干 | 91大神免费视频 | 一级毛片免费全部播放 | 综合色影院 | 午夜大片男女免费观看爽爽爽尤物 | 免费黄视频网站 | 男女做视频网站免费观看 | 狠狠色狠狠色综合久久一 | 在线视频黄 | 色婷婷激婷婷深爱五月小说 | 欧美特黄视频在线观看 | 国内精品一区二区在线观看 | 国产handjob手交在线播放 | 国产精品成人一区二区 | 美女被猛男躁免费视频网站 | kkk4444免费观看 | 亚洲乱淫 | 毛片网页 | 欧美大片一区二区 | 国产图片综合 | 夜夜精品视频一区二区 | 欧美日韩亚洲国内综合网俺 | 国产亚洲美女 | 啪啪免费看视频 | 欧美午夜剧场 | 色网站综合 | 国产综合图片 | 久久精品国产亚洲婷婷 | 天堂网色| 午夜国产高清精品一区免费 | 一级欧美在线的视频 | 国产小视频在线免费观看 | 天堂网资源 | 色吧亚洲欧美另类 | 欧洲综合色 | 亚洲第一页在线 |