在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

蔬菜烹調有哪些注意

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-20  來源:愛美網  瀏覽次數:428
核心提示:都知道蔥的營養豐富,對健康有益。那么,什么人更適合吃蔥呢?

  自己做菜是生活中一件樂事,但一定要注意,不要破壞蔬菜的原有品質,不要在加工后變成高脂、高鹽、高糖的食品,蔬菜一定要做得清淡而有特色,洗菜時不提倡用化學洗凈劑,也不要用水泡幾個小時。注意不要切碎再洗,而應在入鍋前再切碎?梢陨车氖卟俗詈蒙常械氖卟巳缜鄄恕Ⅳ归_水燙后涼拌也可以。

  炒菜比煮菜好,即可保存營養,口味也好。有文獻報道,煮熟的胡蘿卜中胡蘿卜素比生食時損失45%、維生素C損失82%、葉酸損失40%。菜花煮食較炒食的維生素C損失約50%。炒菜時應大火快炒。

  蔬菜要新鮮,吃菜更要新鮮,不要把做好的菜吃兩三天,一些蔬菜中含硝酸鹽受微生物作用產生有害物質,不利人的健康,有時甚至還會中毒。

    【相關閱讀】

    養生:綠葉蔬菜怎么烹調不丟營養?

    蔬菜 烹調之后或許更營養

    如何烹調蔬菜更有利于健康?

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蔬菜 烹調
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.060 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 日本毛片大全 | 4hu影院最新地址www | 一区视频免费观看 | 国产亚洲情侣久久精品 | 国产一区精品视频 | 天天色综合色 | 成年人色网站 | 久久午夜免费视频 | 黄色在线观看视频 | 欧美城天堂网 | 不卡一区二区在线观看 | 色婷婷综合在线 | 在线观看午夜 | 性欧美高清短视频免费 | 经典三级第一页 | 国产精品一区二区三区四区 | 国产亚洲精品美女久久久 | 在线观看免费午夜大片 | 一级特黄色毛片免费看 | 女人张腿让男桶免费视频网站 | 色婷婷中文字幕 | brazzersvideosex欧美最| 婷婷丁香五月中文字幕 | 午夜视频久久 | 国产一级aa大片毛片 | 天天上天天操 | 国产精品免费观看网站 | 欧美激欧美啪啪片免费看 | 国产精品久久久久乳精品爆 | 一道精品视频一区二区三区男同 | 资源在线www天堂 | 四虎影院台湾辣妹 | 户外露出 自拍系列 | 天天搞夜夜操 | 视频网站黄 | 色系视频在线观看免费观看 | 高清视频一区 | 四虎必出精品亚洲高清 | 三级免费黄录像 | 久久美女性网 | 男女激情做爰叫床声视频偷拍 |