在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

冬季動物肝臟怎么吃最健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-24  來源:大河網(wǎng)  瀏覽次數(shù):658
核心提示:冬季動物肝臟怎么吃最健康

  動物肝臟是非常好的補鐵、維生素A的食物。但由于肝臟是動物體內(nèi)最大的解毒器官,容易聚集毒素,所以不能多吃。這里介紹一下動物肝臟的挑選和食用注意事項。

  健康動物的肝臟為紅褐色,光滑,有光澤,質(zhì)軟且嫩,手指稍用力即可插入切開處,做熟后味道鮮嫩。

  將動物肝臟放在自來水下沖洗幾分鐘,再浸于冷水中浸泡30分鐘,然后取出放清水中清洗干凈。如果需立即進食,可將肝臟切成塊,放在清水中用手輕輕抓洗,然后 取出置于塑料或金屬漏盆中,在自來水龍頭下沖洗干凈。烹調(diào)時一定要煮熟炒透,使肝臟完全變成灰褐色,看不到血絲才好,以確保食用安全。

  食用動物肝臟要講究度。以豬肝為例,每周食用兩次,每次50~100克,即可滿足機體對鐵、維生素A的需要。

  吃動物肝臟特別是豬肝時,應少吃含飽和脂肪酸高的其他食物,如動物油、肥肉、奶油、黃油、全脂奶等,以避免這些食物中的飽和脂肪酸促進人體對豬肝中膽固醇的 吸收。可以在吃豬肝的同時,吃一些大豆及豆制品,因為其中含有的豆固醇結(jié)構(gòu)與膽固醇類似,可以減少人體對膽固醇的吸收。

    【相關閱讀】

    冬季多吃動物肝臟胡蘿卜可預防手腳蛻皮

編輯:yuanlee

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久精品女人天堂 | 欧美日韩一区二区三区视频在线观看 | 久操综合 | 天天做天天爱天天做天天吃中 | 日本午夜影院 | 日本高清视频wwww色 | 午夜肉伦伦影院在线观看 | 波多野结衣在线观看一区二区 | 欧美成人高清性色生活 | 欧美黄页网 | 一级做a爱 | 欧美日韩一区不卡 | 欧美性色综合网 | 欧洲性开放大片免费观看视频 | 亚洲男人a天堂在线2184 | 国产特黄特色的大片观看免费视频 | 高h水果榨汁play男男 | 国产永久免费爽视频在线 | 香蕉成人国产精品免费看网站 | h网站国产 | 色综合视频一区二区三区 | 丁香网五月网 | 老色批网站 | 一区二区三区高清视频在线观看 | www.亚洲天堂.com | 人人干人人干 | 色综合小说天天综合网 | 2021色噜噜狠狠综曰曰曰 | 欧美激情第一欧美在线 | 大蕉久久伊人中文字幕 | 精品三级在线观看 | 国产精品人人爱一区二区白浆 | 成人综合网站 | 亚洲高清成人 | 男啪女色黄无遮挡免费观看 | 日本68xxxxxxxxx59 日本68xxxxxxxxx老师 | 亚洲综合狠狠 | 噜噜爽 | 国产福利观看 | 久久国产免费观看 | 亚洲免费视频一区 |