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吃零食不運動當心誘發(fā)糖尿病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-24  來源:半島晨報  瀏覽次數(shù):310
核心提示:如果你還把糖尿病當作“老年病”,那你就落伍了。最新數(shù)據(jù)顯示,我國20歲至40歲的中青年人中,約有6%患有糖尿病。

  如果你還把糖尿病當作“老年病”,那你就落伍了。最新數(shù)據(jù)顯示,我國20歲至40歲的中青年人中,約有6%患有糖尿病。

  其實,一日三餐已經(jīng)足夠滿足普通人的生活所需,零食與飲料對人體而言都是額外的負擔。許多研究都已證實:糖尿病的發(fā)生與零食、飲料的攝入量直接相關。

  醫(yī)生指出,糖尿病的發(fā)生其實是源于胰島功能的衰退。胰島不同于肌肉,它的功能無法通過鍛煉而得到增強或維持。胰島的功能是天生的,胰島素的分泌就像擠牙膏,快擠完時人就會得糖尿病。

  在許多人看來,水果對健康有益,多吃無妨。殊不知,水果吃得太多,吃的時間不對,也會招致糖尿病。如果經(jīng)常在晚上吃水果甚至把水果當晚餐,就要小心糖尿病提前報到了。

  不少年輕人的生活方式都可以用“好吃懶動”來形容,不動肌肉,只動胰島,是年輕人患上糖尿病的主要原因之一。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 零食 運動 糖尿病
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