在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

吃火鍋“五宜四忌”法則:多放蔬菜別吃得太辣

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-26  來源:北方網  瀏覽次數:472
核心提示:吃火鍋“五宜四忌”法則:多放蔬菜別吃得太辣

  一、五宜法則

  1.宜多放些蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,還有清涼、解毒、下火的作用。但放入的蔬菜不要久煮。

  2.宜放些豆腐。在火鍋內適當放入豆腐,不僅能補充多種微量元素,還可以發揮豆腐中石膏清熱瀉火、除煩止渴的作用。

  3.宜加些蓮子。火鍋內適當加入蓮子,有助于均衡營養,有益健康。加入的蓮子,最好保留能清心瀉火的蓮子心。

  4.宜放點生姜。生姜能調味、抗寒。火鍋內可放點不去皮的生姜,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。

  5.宜吃后飲清茶。吃后飲清茶,不僅可解膩清口,還有清火作用。但在吃過大魚大肉的火鍋后,不宜馬上飲茶,以防茶中鞣酸與蛋白質結合,影響營養物質的吸收。

  二、四忌法則

  1.忌吃的時間太長。吃的時間太長,會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,腺體得不到正常的休息,導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉,嚴重的可患急性胃腸炎、胰腺炎等。

  2.忌吃得太燙。太燙的食物容易燙傷口腔和食道黏膜,若遇煙酒或不潔食物,更易導致疾病。

  3.忌不掌握好火候。食物在火鍋中煮久了,會失去鮮味,破壞營養成分。煮得不夠,又易致消化不良。

  4.忌吃得太辣、太麻。太辣、太麻的食物,不僅會刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而使其發生充血和水腫,還易誘發疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、潰瘍并慢性胰腺炎、膽囊炎復發者及部分做過手術的人,都不要吃火鍋。

    【相關閱讀】

    大連人吃火鍋 肉和海鮮勿過量

    冬季健康吃火鍋記住“八大黃金準則”

    您掌握吃火鍋的“安全法”嗎?

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 火鍋 法則 禁忌
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.031 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M
主站蜘蛛池模板: 特级毛片免费看 | 欧美另类色 | 天天摸天天碰成人免费视频 | 久久观看 | 天天操天天干天天舔 | 天堂最新版在线地址 | 人人做人人爽国产视 | 五等分的新娘免费漫画 | 天天操天天插天天射 | 78m-78模成视频在线 | 看a网站| 国产午夜精品一区二区理论影院 | 人人艹人人插 | 欧美一区二区三区成人看不卡 | 国产伦精品一区二区三区高清 | 色天使色婷婷丁香久久综合 | 末发育娇小性色xxxxx视频 | 亚洲色图20p | 综合婷婷丁香 | 女人张开腿给人桶免费视频 | 日xxxx| 女人爽到喷水的视频大全在线观看 | 在线永久免费观看黄网站 | 久久永久免费 | 大尺度在线播放 | 天天综合射 | 全部免费a级毛片 | 国产乱子伦一区二区三区 | 日本一区二区免费看 | 张柏芝三级无删减在线观看 | 国产婷婷高清在线观看免费 | 222www在线观看免费 | 中文字幕久久精品波多野结 | 日韩亚洲欧洲在线rrrr片 | 无限国产资源 | 手机看片日韩1024 | 午夜三级国产精品理论三级 | 国产高清精品自在久久 | 色黄网站成年女人色毛片 | 国产网站免费视频 | 天天曰夜夜曰 |