在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

被誤解的6大“壞”食物 其實(shí)營(yíng)養(yǎng)超豐富

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-29  來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng)  瀏覽次數(shù):356
核心提示:被誤解的6大“壞”食物 其實(shí)營(yíng)養(yǎng)超豐富

  雞蛋(包含蛋黃)

  禁止原因:膽固醇

  當(dāng)然,雞蛋里充滿(mǎn)著膽固醇,但是這種膽固醇不會(huì)提高你身體的膽固醇水平,因?yàn)殡u蛋中的脂肪,是不飽和脂肪。

  鱷梨

  禁止原因:脂肪

  不少人以為鱷梨脂肪含量高,事實(shí)上鱷梨富含健康的單不飽和脂肪和ω- 3脂肪酸,這類(lèi)物質(zhì)被認(rèn)為能夠降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  馬鈴薯

  禁止原因:碳水化合物。

  不少M(fèi)M談碳水化合物色變,但是缺乏碳水化合物容易導(dǎo)致肌膚干澀、渾身無(wú)力。而土豆則富含碳水化合物、纖維和B族維生素,不加油鹽的土豆飽腹感很高,有利于控制體重。

  杏仁、核桃和花生

  禁止原因:脂肪

  堅(jiān)果類(lèi)都屬于健康食品,其富含的脂肪事實(shí)上在少量攝取的狀況下能夠有益心臟健康,而堅(jiān)果能夠促進(jìn)荷爾蒙分泌,還能增加飽腹感。

  巧克力

  禁止原因:高卡路里。

  事實(shí)上黑巧克力能夠改善抑郁情緒,降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn),促進(jìn)大腦健康,降低心臟病風(fēng)險(xiǎn),不過(guò)黑巧克力的確熱量較高,每次吃一小塊即可。

  面食

  禁止原因:碳水化合物。

  其實(shí)不用談面食色變,全麥類(lèi)面食搭配橄欖油,富含精益蛋白質(zhì),搭配蔬菜能夠減緩碳水化合物的吸收速度。

    【相關(guān)閱讀】

    6食物為便便“開(kāi)綠燈” 6個(gè)壞習(xí)慣致便秘

    這些食物破壞你皮膚 喝牛奶居然會(huì)長(zhǎng)痘

    食物的好壞搭檔

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 誤解 食物 營(yíng)養(yǎng)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.298 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 伊人久久大杳蕉综合大象 | 亚洲影视一区二区 | 成人免费视频一区 | 日本久本草精品 | 色 ed2k| 日本三级理论片 | 特黄特黄特色大片免费观看 | 亚洲免费资源 | 福利视频午夜 | 第三级视频在线观看 | 高清视频一区二区 | 爱草视频| 亚洲精品资源在线 | 免费的三级网站 | 久久艹免费视频 | 月夜免费观看完整视频 | 亚洲色图在线播放 | 久久综合久久久 | 国产高清一区二区三区四区 | 九九99久久精品影视 | 国产在线综合网 | 色黄网站成年女人色毛片 | 久久久香蕉视频 | 免费在线成人网 | 操插干| 日本特黄特色大片免费播放视频 | 性色a v 一区 | 五月婷婷爱 | 天天摸日日 | 色老头影院 | 欧美成人免费高清网站 | 911国产自产精选 | 欧美爽爽网 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 亚洲精品资源在线 | 久久免费公开视频 | 91久操| 久久综合久久久 | 一级网站片 | 午夜久久久久久亚洲国产精品 | 九九99久久精品午夜剧场免费 |