在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

食療養生:腎主藏精及生殖 7款補腎養腎食譜

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-12-31  來源:愛美網  瀏覽次數:394
核心提示:腎位于腰部,左右各一,右邊偏下,左邊偏上,外形橢圓彎曲,狀如豇豆。腎主藏精,主生長發育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦過度,或久病失養,易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜,您可對癥選擇。

  腎位于腰部,左右各一,右邊偏下,左邊偏上,外形橢圓彎曲,狀如豇豆。腎主藏精,主生長發育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦過度,或久病失養,易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜,您可對癥選擇。

  1、淮山枸杞粥:

  取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內,加水適量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。

  偏養腎陰。

  2、栗子粥:

  取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗凈,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝去殼、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用,每周3~4餐。

  偏養腎氣。

  3、韭菜炒鮮蝦:

  取韭菜250克,鮮蝦400克(去殼),大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈,切段;鮮蝦洗凈;蔥切段,姜切末。擱鍋,放植物油,油沸放 入大蔥,煸香后,再放蝦、韭菜,烹入黃酒,連續翻炒至蝦熟透,起鍋即可食用。每周2~3餐,連用2~3周。

  偏養腎陽。但膽固醇高者不宜多吃蝦。

  4、山萸核桃粥:

  取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖適量。將山萸肉擇凈,與粳米、核桃肉同入鍋內,武火煮沸,文火煮粥,粥將成時放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。

  偏養腎氣。

  5、芡實煮老鴨:

  取芡實200克,老鴨1只,姜、蔥、鹽、味精之類調味品適量。將老鴨宰殺后,除去內臟,擇凈血水;將芡實放入老鴨腹內。擱鍋,加水,放入老鴨,煮沸后,文火燉至熟爛,加入調味品即成。吃肉喝湯,佐餐用,每周1~2餐。

  偏養腎陽。

  6、首烏大棗粥:

  取何首烏60克,粳米100克,大棗3~5枚,冰糖適量。擱鍋,加水適量,先煮何首烏,去渣后,加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。

  腎陰腎陽雙補。

  7、首烏雞:

  選童子雞1只,何首烏20克,雞湯300毫升,蔥、姜、蒜適量。先將宰殺干凈的童子雞切塊,開水焯3分鐘,撈出。擱鍋,放植物油,熱后放入 蔥、姜、蒜,煸出香味后,放入雞塊爆炒,再加入何首烏和雞湯,文火慢燉1小時左右即成。吃肉喝湯,佐餐用,每周1~2餐。

  偏養腎精。

    【相關閱讀】

    寒冬侵襲養生先養腎 熱薦4膳食防寒養腎

    十種具有補腎功效的食材

    3款常見美味藥膳火鍋 補肺益腎滋陰補血

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.069 second(s), 13 queries, Memory 0.95 M
主站蜘蛛池模板: 777欧美| 337p亚洲精品色噜噜狠狠 | www五月天| 黄色网址 在线播放 | aaaa视频| 一区二区不卡视频在线观看 | 女a男o肉文 | 男女交性视频免费 | 午夜视频在线免费 | 久久成人性色生活片 | 男女视频在线观看 | 久久天天躁狠狠躁夜夜呲 | 黄色靠逼网站 | 美女黄页网站免费进入 | 高h细节肉爽文bl1v1 | 国产综合色在线视频区色吧图片 | 国产精品成人四虎免费视频 | 四虎永久在线日韩精品观看 | 国产精品性| 狠狠色丁香婷婷综合最新地址 | 色婷婷六月天 | 日韩a级毛片免费观看 | 色视频网站色视频播放 | 大量国产后进翘臀视频 | sss欧美一区二区三区 | 国产高清美女一级a毛片 | 日韩无| 视频免费在线 | 综合五月天婷婷丁香 | 色婷婷一区二区三区四区成人网 | 最近最新免费视频 | aa视频在线观看 | 三级网站国产 | 久久成人亚洲 | 精品国产免费观看久久久 | 国产一区中文字幕在线观看 | 国产成人亚洲综合a∨婷婷 国产成人一区二区三中文 国产成人一区二区在线不卡 | 四虎精品久久久久影院 | 国产caob | 国产不卡毛片 | 美女污污网站 |