在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

飲食錦囊:15種美食吃出小臉 跟大餅臉說"Bye"

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-04  來源:光明網  瀏覽次數:216
核心提示:飲食錦囊:15種美食吃出小臉 跟大餅臉說"Bye"

  菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是須特別留意烹調方式,由于菠菜是相當輕易流失營養的食材。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食用品喔。

  冬瓜玉米湯:由于冬瓜和玉米有往贅肉、往水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。還要少吃高鹽份食用品,那會增加浮腫感。

  胡蘿卜:相當營養的胡蘿卜相信是很多人在小時候所不喜歡吃的東西,小編也不例外,但是知道胡蘿卜的小臉功效后,小編就愛上了胡蘿卜的滋味,天天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養顏又美容喔!

  堅果:充分的ORGNITU維生素、油脂,可使支撐贅肉的肌肉纖維變得強壯有力。

  木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解贅肉的功效。

  冬瓜:利水消腫,經常吃可幫助排出體內的毒素和多余的水分。

  檸檬:可軟化并清潔皮膚,以及增加臉部彈性。

  紅豆湯:天天煮一小鍋不加糖的紅豆湯,往豆只喝湯,能有效地排出身體多余的水分。

  雞肉:往皮的凈雞肉固然肉粗,但肉質瘦,是十分理想的紅花瘦身、紅花瘦臉食用品。

  西洋芹:和以上食用品一樣,西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏季最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

  納豆:輕易保存的納豆是日式早餐的必須品之一,固然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆,可說是日本人健康、長壽的食用品之一。

  小魚干:柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份,因此,無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干,都有美味又營養的雙重良效喔!

  柿干:可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干,是臺灣客家人的特產,干燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食用品。

  烏龍茶、黑咖啡:一定要純正,不要加奶加糖,否則反而會增肥芝麻:新鮮的芝麻含有復合贅肉酸、優質油脂、鈣、磷、ORGNITU維生素等,對肌膚的光澤和彈性很有效,半熟時食用效果最佳。

    【相關閱讀】

    鱷梨黃瓜湯 助你變巴掌小臉

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日产精品卡二卡三卡四卡无卡乱码 | 18满xo影院视频免费体验区 | 男人的天堂色偷偷 | 久久久午夜精品理论片 | 五月婷婷丁香在线视频 | 西西午夜影院 | 天堂在线观看视频观看www | 久久精品国产福利 | 日日噜噜夜夜狠狠va视频 | 91福利网 | 天天在线精品视频在线观看 | 亚洲国产精品综合久久久 | 日韩在线三级 | 美女被曹 | 免费抓胸吻胸激烈视频网站 | 511韩国理论片在线观看 | 免费看特级淫片日本 | 日本国产视频 | 五月婷婷影院 | 伊人亚洲综合网成人 | 性欧美高清视频 | 亚洲精品你懂的 | 扛着高跟鞋丝袜腿呻吟视频 | 性孕妇洗澡video国产 | 日本片免费观看一区二区 | 色视频网站色视频播放 | 成人在线视频网址 | 久久久久久噜噜噜久久久精品 | 操片| 日本成人一级片 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97老肥女 | 日本三级网站在线观看 | 久久青草国产免费观看 | 九月丁香婷婷亚洲综合色 | 亚洲免费网站在线观看 | 成人在色线视频在线观看免费大全 | 天堂va欧美ⅴa亚洲va一国产 | 久久 在线播放 | se97se成人亚洲网站在线观看 | 日韩一区二区在线观看 | 手机在线亚洲 |