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洗豬肝有竅門 吃豬肝要熟透

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-05  來源:大河網  瀏覽次數:509
核心提示:豬肝是非常好的補鐵、補維生素A 的食物。
  豬肝是非常好的補鐵、補維生素A 的食物。但由于肝臟是動物體內最大的解毒器官,容易聚集毒素,所以很多人不敢吃。不過注意以下幾點,吃豬肝也是安全的。 精挑細選健康豬肝為紅褐色、光滑、有光澤,質軟且嫩。 橫剖三刀將豬肝橫剖三刀,放在清水中用手輕輕抓洗,或浸泡30 分鐘,然后取出。 煮熟炒透烹調時一定要煮熟炒透,使肝臟完全變成灰褐色,看不到血絲才好。 每周兩次食用動物肝臟要講究度。豬肝,每周食用兩次,每次50-100 克,即可滿足機體對鐵和維生素A 的需要。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 洗豬肝 吃豬肝
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