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四種蔬菜解決皮膚暗黃問題

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-10  來源:99健康網  瀏覽次數:363
核心提示:四種蔬菜解決皮膚暗黃問題

  豌豆

  豌豆在《本草綱目》中有記載說,“去黑暗、令面光澤”�?梢娡愣乖诠糯橛衩腊灼つw,是一種很有見效的蔬菜。現代研究中也發了豌豆中含有豐富的維生素A原,它可以再體內轉化成維生素A,多吃豌豆可以讓我們的肌膚就變得潤澤白皙。所以喜歡吃豌豆的MM們,皮膚美白很容易哦。

  蘆筍

  蘆筍在研究中也發現了含有豐富的硒,這種元素可以延緩皮膚的衰老,還能防治各種與脂肪過度氧化的有效疾病,常常吃蘆筍,可以讓我們的皮膚健康光澤,自然而然的就變得白嫩了。

  甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,甘薯中的維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容,讓皮膚健康白皙。

  蘑菇

  蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蔬菜 皮膚暗黃 飲食
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