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養(yǎng)生:7種食物給女人乳房健康上“保險(xiǎn)”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-23  來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)
核心提示:風(fēng)靡全球的飲食養(yǎng)生方法,之所以會(huì)如此受追捧,這是因?yàn)槠洳粌H起到的養(yǎng)生效果好,而且無(wú)副作用。下面7種食物可幫助關(guān)愛(ài)女性乳房,呵護(hù)女人的健康。

  風(fēng)靡全球的飲食養(yǎng)生方法,之所以會(huì)如此受追捧,這是因?yàn)槠洳粌H起到的養(yǎng)生效果好,而且無(wú)副作用。下面7種食物可幫助關(guān)愛(ài)女性乳房,呵護(hù)女人的健康。

  芒果

  有專家研究發(fā)現(xiàn),芒果不僅具有非常好的抗氧化作用,起到美容養(yǎng)顏的效果。其對(duì)預(yù)防和抑制乳腺癌也具有非常神奇的功效。芒果植物纖維豐富,有助于燃燒脂肪,可謂是集聚于美容、瘦身、抗癌等各種優(yōu)點(diǎn)。

  酸奶

  據(jù)了解隨著養(yǎng)生知識(shí)的推廣,目前許多女性均養(yǎng)成了每天喝一杯酸奶的習(xí)慣。酸奶不僅能幫助降低女性患乳腺癌的幾率,還能幫助身體促進(jìn)消化,改善人體內(nèi)的肝腸循環(huán),起到養(yǎng)生美容的作用。

  蘑菇

  蘑菇是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑和強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)器,它可以大大增強(qiáng)人體的免疫能力,能幫助女性預(yù)防乳腺癌,對(duì)癌細(xì)胞具有非常強(qiáng)的殺傷力與抑制作用。蘑菇營(yíng)養(yǎng)含量豐富,膳食纖維含量高,非常適用于女性食用。

  白菜

  白菜不僅有利于通便,起到排毒養(yǎng)顏的效果。研究發(fā)現(xiàn)多吃白菜還能減少女性患乳腺癌的幾率。白菜含各種豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能幫助女性祛斑,可謂是物美價(jià)廉。

  大豆

  大豆被譽(yù)為是女性的天然保養(yǎng)品,其所含特有異黃酮成分,能幫助女性平衡體內(nèi)雌激素,遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào),起到保護(hù)乳腺的健康,而且對(duì)預(yù)防乳腺癌也具有非常好的作用。

  海帶

  海帶自古就被認(rèn)為能對(duì)女性的健康起到保護(hù)作用。海帶熱量低,膠質(zhì)和礦物質(zhì)含量較高,食用后容易消化,能幫助女性排除體內(nèi)毒素,還據(jù)有非常好的抗氧化作用,可幫助女性平衡體內(nèi)的雌激素水平,起到幫助預(yù)防乳腺癌。

  魚(yú)

  養(yǎng)生專家常常強(qiáng)調(diào),要求女性多吃魚(yú),不僅能幫助女性補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還能降低女性患乳腺癌的幾率,并且不用擔(dān)心發(fā)胖。

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編輯:yuanlee

 
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