導(dǎo)語(yǔ)：中醫(yī)提倡冬季進(jìn)補(bǔ)是因?yàn)槿绻緺I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的好，來(lái)年的身體就會(huì)非常強(qiáng)壯，但是如果進(jìn)補(bǔ)之前沒有把體內(nèi)的毒素清除干凈，那么就可能不會(huì)達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的理想效果，甚至是與之初衷背道而馳，那么要怎么做才能排毒呢？
排毒其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問(wèn)題，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢？
1.洛神花：可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。
2.馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效。可凈化腸胃及瘦身，減去多余脂肪。
3.金盞花：舒解經(jīng)痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。
4.玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
5.紫羅蘭：能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養(yǎng)上呼吸道，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。
6.杜松果：有健胃利尿，預(yù)防膀胱炎、尿道炎，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。
7.檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤(rùn)肌膚及預(yù)防貧血，對(duì)于油性膚質(zhì)者，可加入水中清潔皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。
8.菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內(nèi)毒素，有瘦身效果。
9.芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水沖開后會(huì)呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。
溫馨提示：花茶的沖泡方法要依據(jù)花茶本身的特點(diǎn)，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來(lái)；有些用泡的方法即可；當(dāng)然更有些植物本身味道很重，熱開水一沖味道便出來(lái)，適宜當(dāng)下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。但是，對(duì)于孕婦而言，對(duì)花草茶的選擇一定要慎重。
【相關(guān)閱讀】
春季愛上火 降火喝花茶 10種茶飲清火潤(rùn)燥
驅(qū)風(fēng)早晚一杯菊花茶
常飲茉莉花茶有助清新口氣
自制菊花茶清熱排毒治便秘
