很多人都喜歡柿子的甜而多汁，可以說柿子是物美價廉的一種水果，柿子固然好吃，可是很多孕媽咪犯愁了，自從懷孕后自己就忌口了很多東西，那自己到底可不可以吃柿子呢？

　　一、柿子的營養成分

　　柿子的營養很豐富。包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

　　二、柿子的藥用價值

　　柿子有很高的醫學價值，主要是柿子里含有的一種果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用。對治療便秘，保持腸道的正常菌群生長等都有著良好的作用。

　　柿子性偏寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰之功效，對于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥有很好的療效。柿子中富含的營養及其藥用價值均適宜孕婦適量的食用，尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦功效更是一舉兩得。

　　柿子的蒂和葉都是中藥材料。柿子的蒂具有降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等功效，而柿葉則有抗菌消炎、止血降壓等作用，它們都是在民間比較常用的草藥。其中柿子的葉可以煮水當茶來喝，主要的功效就是促進機體的新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量。

　　三、柿子的危害

　　就像我們通常所說的，過猶不及。柿子雖然是種營養豐富的水果，營養及醫療價值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。柿子通常會有澀味，吃多了就會感到口澀舌麻，收斂作用很強，很容易引起大便干燥。遇到酸就會凝集成塊，與蛋白質相結合后產生沉淀。

　　通過上面的描述，我們可以得出孕婦是可以吃柿子的。但是需要注意：一日最多不能吃超過兩個，一個為佳；柿子屬性偏涼，忌空腹食用；忌與螃蟹，豬肉同食。

　　柿子本身是好，但是由于孕婦的特殊體質，一樣要適量食用。

    【相關閱讀】

    冬季養生：吃柿子抗疲勞 職場族該吃7種食物

    柿子潤肺柑橘醒腦 10水果滋補一冬

    柿子帶皮吃易得胃結石 四種果蔬不應帶皮吃