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“掃毒”大行動 多方快速高效排除五臟毒素

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-29  來源:愛美網  瀏覽次數:359
核心提示:毒素雖然深藏,但我們也不用害怕,因為從身體上的癥狀,就可以輕易推測出毒素的藏身之地。

  毒素雖然深藏,但我們也不用害怕,因為從身體上的癥狀,就可以輕易推測出毒素的藏身之地。

  這一年來你一定從新聞里聽到過很多詞:勾兌骨湯、瘦肉精、毒大米、地溝油、塑化劑 各種各樣的“毒”,朝我們洶涌襲來,防不勝防。日積月累,這些毒素侵害著我們的五臟六腑,導致我們頻繁“中毒”——額頭長痘、臉頰長斑、失眠多夢、膚色晦暗。其實這些困擾你的表征,正是幫你發現毒素藏身之地的指路燈!

  在環境污染嚴重、食品問題多多的今天,各種毒素無處不在,在中醫看來,人體中毒,有各種各樣的表現,例如瘀血、痰濕、食積、氣郁、上火等。毒素在臟器蓄積,會加速臟器的衰老,從而使由五臟供養的附屬器官例如皮膚、指甲、毛發等一起出現變化。因此,毒素雖然深藏,但我們也不用害怕,因為從身體上的癥狀,就可以輕易推測出毒素的藏身之地。

  指甲不平?小心你的肝臟!

  中毒跡象:情緒低落 指甲不平 痛經且乳房脹痛 臉頰長痘

  肝臟是人體解毒的重要加工廠,是毒素的必經之地,所以更容易受毒素侵蝕。肝臟如果有毒,就會導致肝淤,而毒素如果老淤在身體里沒法代謝,肝淤就會越來越嚴重,對身體健康產生影響。如果你發現自己情緒低落、指甲表面凹凸不平、經期時有痛經且乳房脹痛感增加、臉部兩側不斷冒出痘痘來,這些表現就是在告訴你,你要進行肝臟排毒啦!

  枸杞幫肝臟“減肥”

  枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血。老早就有“枸杞養生”的說法,常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。注意哦,枸杞是溫補之物,高血壓患者、性情急躁者或營養過剩者并不適宜多食。

  ●How to 枸杞排毒湯

  取10克枸杞子,10克枸杞葉茶。用清水把枸杞子泡軟,枸杞葉茶溫水漂洗一下,瀝干。在鍋中加入4碗水,煮沸。先放入枸杞,煮開后,小火熬3分鐘左右,再放入枸杞葉茶,煮沸后即可關火。加鹽調味,也可以根據自己的口味取其自然甜味。

  “哭”出好肝臟

  肝開竅于目,所以,有時候肝毒可以從眼睛里以淚水的形式排出來。眼淚,可以宣泄情緒、舒緩壓力,更是排肝毒的好方法!誰說哭泣只是軟弱的表現?想哭而強忍著不哭,才是愚蠢的做法。作為排泄液的一種,淚液同汗液、尿液一樣,也含有一些對身體有害的物質。所以,傷心難過時就干脆哭出來吧?蓿皇清e,更不是罪,而是一種心理和生理的需要,不但不應該抑制,反而要善加利用。當然,這不是說要刻意把自己逼哭,或者總是沉湎于傷心往事,而是情緒到了想哭時就哭﹗

  肝臟排毒最佳時間

  晚上11點到凌晨1點肝經當令,這段時間是排肝毒的最佳時間哦。肝的排毒,需要在熟睡的狀態中進行,所以為了更有效果地排毒,我們應該早早地睡覺,最好在10點半之前入睡,不能熬夜。

  舌頭潰瘍?心臟可能有毒!

  中毒跡象:舌頭潰瘍 額頭長痘

  睡覺不安穩 胸悶刺痛

  心被譽為 君主之官 ,心、脈、血三者密切相連,構成一個血液循環系統,而心的搏動發揮著主要作用。心臟要是有毒素蓄積,也會在身體上有很多癥狀。如果總是出現舌頭潰瘍,說明心臟有火毒。當心火旺盛時,額頭上的痘痘也會變得不安分,此起彼伏地出現。而當火毒停留于心臟無法排出時,我們會連睡覺都不安穩。此外,心臟內的瘀血也是一種毒素,不僅讓我們胸悶,如果堵得水泄不通,還會出現刺痛。

  甘草蓮心茶,吃“苦”能排毒

  蓮子心味雖極苦,卻能去毒、火,對火毒旺盛引起的心煩、心熱,以及由此帶來的口瘡潰瘍、上火等療效不錯,還能幫助我們祛痘。而且,它雖然性寒,卻不會損傷人體的陽氣。甘草能增強蓮子心的排毒作用,還能改善蓮子心的苦味。兩者一起泡茶喝,是很好的一款飲品哦!

  ●How to 甘草蓮心茶

  取蓮子心2克,生甘草3克,用沸水沖泡,蓋上蓋子,放置10~15分鐘即可?梢杂盟娌杷刻煸缤砀黠1次。

  海帶綠豆湯,喝出綠色好心情

  綠豆屬于甜涼食品,能通過利尿、清熱等方式排出心臟的毒素。要想綠豆發揮百分百作用,最好把綠豆打成漿或煮成湯,綠豆糕的效果就差一些。而海帶具有化痰和清熱的作用,與綠豆一起熬湯,排毒效果更好。

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 掃毒 飲食 五臟 毒素
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