濃茶解酒不利健康

　　酒精對人的心血管具有強烈的刺激性，能使人心跳加速、血液流動加快、血管擴張、血壓上升，而茶中的茶堿和咖啡因同樣具有興奮心臟的作用。如果醉酒之后再喝濃茶，必然會加重人的心臟負擔，也不利于醉酒者醒酒。尤其是對于高血壓、心臟病患者來說，醉酒后再飲茶會使病情加重，更易誘發中風、心肌梗死等。

　　喝酒后飲濃茶對人的腎臟也極為不利。酒精在消化道被吸收之后，經過腎臟轉化為尿液需3小時左右，而茶中的茶堿有較強的利尿作用，酒精未經過充分消化、轉化就過早地進入腎臟，從而對腎臟產生較大的損害。酒精還可直接刺激胃黏膜，引起糜爛、潰瘍，嚴重時引起胃出血。

　　酒后可多喝白開水，吃些蘋果、柑橘、香蕉等水果，或沖杯果汁、糖水。

　　三種食物預防血栓

　　大蒜。大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

　　洋蔥。洋蔥能抑制血小板凝集，促進纖溶系統功能，從而預防血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。此外，洋蔥中還含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量，預防血栓形成。

　　生姜。生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生姜末或姜粉，血液就會保持良好狀態，不易出現血栓。

　　●解酒小竅門：蜂蜜水解酒后頭痛；新鮮葡萄解酒后反胃、惡心；柚子能解酒后口氣；酸奶解酒后煩躁；香蕉解酒后心悸、胸悶。

　　●睡前喝太多的水，或是比較疲勞，眼睛都可能會腫成金魚眼；喝薏仁水是全身性的消腫，還有一種不那么健康的消腫法，就是喝黑咖啡。

　　●消除健康隱患，水果當“大夫”，微癥可消除：牙齦出血，吃獼猴桃；心情低落，吃香蕉；長期吸煙，吃葡萄；怕長皺紋，吃芒果。

　　●中醫養生：冬季吃堅果，養腎有效果；適量吃些核桃、栗子、榛子和杏仁等堅果，有補腎健腦、強心健體作用；且堅果性味偏溫熱，在寒冬季節吃才不易上火。

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