在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

燉魚時加塊豆腐補鈣健骨

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-02-20  來源:老年生活報
核心提示:燉魚時加塊豆腐可補鈣健骨。因為,兩者有很好的蛋白質互補作用。豆腐中的蛋氨酸含量較少,而魚體內這種氨基酸含量非常豐富;魚肉苯丙氨酸含量比較少,而豆腐中則含量較高。兩者混合食用,可取長補短、相輔相成,提高營養價值。更重要的是,豆腐含鈣多,而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收,補鈣效果更佳。

  燉魚時加塊豆腐可補鈣健骨。因為,兩者有很好的蛋白質互補作用。豆腐中的蛋氨酸含量較少,而魚體內這種氨基酸含量非常豐富;魚肉苯丙氨酸含量比較少,而豆腐中則含量較高。兩者混合食用,可取長補短、相輔相成,提高營養價值。更重要的是,豆腐含鈣多,而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收,補鈣效果更佳。

  豆腐燉魚最好選擇魚刺較少的魚類,如鱸魚等。豆腐的軟化可口加上魚肉的味美肉嫩,味道鮮美不油膩。豆腐燉魚無需太多油鹽,應保留魚和豆腐本身的鮮美口味。豆腐燉魚有葷有素,干稀搭配,特別適合中老年人、青少年和孕婦食用。

    【相關閱讀】

    燉魚加豆腐補鈣健骨營養互補

    吃魚翅趕不上吃豆腐和雞蛋

    魚頭燉豆腐營養可互補

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 燉魚 豆腐 補鈣 健骨
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.134 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日本视频 | 一级黄色录像毛片 | 黄色在线观看视频 | 狠狠色丁香久久综合婷婷 | 日本xxxx69| 色资源窝窝全色 | 四虎国产精品免费久久影院 | 六月婷婷精品视频在线观看 | 免费无遮挡很爽很污很黄 | 在线天堂bt种子 | 性做久久久久久久久 | 一级黄a| 网站在线播放 | 亚洲性人人天天夜夜摸 | 国产一级在线观看 | 午夜日韩在线 | av免费网站在线观看 | 婷婷丁香综合网 | 深爱激情小说网 | 看大片全色黄大色黄 | 四虎影院观看视频在线观看 | 波多野结衣久久国产精品 | 67pao强力打造高清免费 | 欧美高清一区二区 | 日韩在线视频www色 日韩在线视频免费观看 | 亚洲高清国产一线久久 | 色欧美亚洲 | 国产香蕉一区二区精品视频 | 91大神在线观看视频 | 4hu四虎永久免在线视 | 亚洲国产精品综合久久网络 | 成人网在线看 | 国产伦子系列视频6 | 男操女视频在线观看 | 天堂成人在线观看 | 亚洲一区视频在线 | 欧美一级片在线视频 | www.四虎在线| 3344成年在线视频免费播放男男 | 免费永久欧美性色xo影院 | h小视频在线观看网 |