在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

貧血女人的福音 10款補血養氣的滋補方

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-02-21  來源:紅網
核心提示:女人的氣血不足,會出現臟腑功能的減退,引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚干燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的,以下十個補血養氣的滋補方不容錯過哦。

  女人的氣血不足,會出現臟腑功能的減退,引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚干燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的,以下十個補血養氣的滋補方不容錯過哦。

  TOP1 當歸黃芪烏雞湯

  材料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

  做法:烏雞肉洗凈,切塊,當歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。

  功效:氣血雙補,固腎調精。適用于月經病氣血不足、腎虛者,癥見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。

  TOP2 蜜汁花生棗粥

  材料:花生、紅棗、蜂蜜。

  做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

  功效:此粥補氣、補血、滋潤,可是面色紅潤有光澤;ㄉ胸S富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質;ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅,具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。紅棗可活血調經、養心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、紅潤美膚。

  TOP3 黃芪紅糖粥

  材料:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。

  做法:將黃芪洗凈切片,放入鍋中,加清水適量,煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成。

  功效:此粥有益氣補血的功效,適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

  TOP4 黃芪桂圓粳米粥

  材料:黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g。

  做法:原料洗掙,黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可。

  功效:此粥具有補中益氣的功效,適合氣虛下陷、脾胃虛弱者。

  TOP5 黑糯米補血粥

  材料:紅棗30克、元肉7粒、黑糯米100克、紅糖適量。

  做法: 元肉洗凈待用;紅棗洗凈待用;黑糯米洗凈,加入紅棗、元肉適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。

  功效: 黑糯米營養價值高,富含鈣、磷、鐵、維生素B1、 B2等。黑糯米有補血養氣功效。

  TOP6 百合紅棗銀杏羹

  材料:百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生姜兩片,鹽少許。

  做法:將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗凈;百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈;紅棗去核;生姜去皮,切兩片。瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生姜片,改用中火煲百合至將熟,加入牛肉,繼續煲至牛肉熟,即可放入鹽少許,盛出即食。

  功效:此粥有補血養陰,滋潤養顏,潤肺益氣的功效。

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.027 second(s), 17 queries, Memory 0.91 M
主站蜘蛛池模板: 一卡二卡四卡无卡乱免费网页 | 亚洲视频黄 | 午夜精品在线观看 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 免费一级毛片无毒不卡 | 四虎影院网站 | 日本黄色美女视频 | 伊人网在线观看 | 色综合久久天天综合观看 | 中文在线最新版天堂bt | ssswww日本免费网站片 | 日日爱网站 | 老外一级黄色片 | 日本三级hd高清电影 | 日本黄黄 | 天天澡天天干 | 欧美视频图片 | 免费在线观看视频网站 | 欧美精品videosex性欧美 | 天天碰人人| 午夜剧场官网 | 欧美一区高清 | 亚洲欧美一区二区三区四区 | 1024手机看片国产 | 伊人网狠狠干 | 亚洲a人片在线观看网址 | 日日搞夜夜操 | 国产乱辈通伦影片在线播放亚洲 | 福利天堂 | 天堂影院在线 | 成人在色线视频在线观看免费大全 | 亚洲精品一线二线三线 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 | 亚洲精品福利你懂 | 成年黄网站免费大全毛片 | 美女视频网站色 | 人与牲动交xxxxbbbb高清 | 四虎永久免费影院 | 国产yw855.c免费观看网站 | 欧美极品在线观看 | 日本簧片在线观看 |