在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

水果好吃的玄機

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-02-26  來源:老年生活報  瀏覽次數:431
核心提示:水果是膳食中維生素、礦物質和膳食纖維的重要來源;水果中的有機酸含量豐富,能刺激人體消化腺分泌,有利于食物的消化。那么,如何挑選才能讓水果的益處發揮到最大?

  水果是膳食中維生素、礦物質和膳食纖維的重要來源;水果中的有機酸含量豐富,能刺激人體消化腺分泌,有利于食物的消化。那么,如何挑選才能讓水果的益處發揮到最大?

  味道酸澀:抗氧化成分高

  水果的營養素、保健成分的含量同甜度關系不大。一般來說,對于同一種水果,味道略有酸澀的品種,其中維生素和抗氧化成分的含量更高一些。這是因為,大部分保健成分都有點不令人愉快的風味或滋味,或酸或澀或苦。這并不是說水果甜了不好,而是說如果只有甜味,沒有其他風味,健康價值上可能不如風味濃郁的果實。

  顏色越深營養越豐富

  從營養價值上來說,顏色深的品種通常優于顏色淺的品種。比如紫黑的大櫻桃花青素含量高于紅色品種,紅色的又高于黃色的品種。芒果也一樣,果肉橙黃色的品種胡蘿卜素含量高,淺黃色的含量就低一些。對于獼猴桃來說,深綠色果肉的品種通常葉酸和VC含量較高。而對于葡萄來說,也是紫黑色、紫紅色品種的抗氧化物質高于綠色和白色的品種。

  催熟劑總體安全

  現在一般拿乙烯來催熟水果。這是一種植物激素,并不是有害物質,成熟的水果自身也會散發出乙烯來。另外,催熟劑的劑量一般不會很大,被人體攝入的劑量更少。從總體上看,催熟劑是安全的。

  有霉味多為非應季蘋果

  買蘋果的時候要聞聞蘋果的底部,看有沒有霉味。因為蘋果底部直通種子腔,種子腔是空的,容易被霉菌侵入,使種子腔中長白毛、周圍果肉變成咖啡色、果肉變壞,但外表上看不出來。

    【相關閱讀】

    春季吃什么水果最養生 該不該吃草莓

    晚上吃水果能減肥嗎

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 水果 保健 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.188 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 国产一级大片免费看 | 欧美αv | 亚洲不卡视频在线 | 久久电影www成人网 久久电影福利 | 亚洲阿v天堂2018在线观看 | 日韩欧美成人乱码一在线 | 午夜欧美福利视频 | 女生张开腿让男人桶 | 国产精品免费久久久久影院 | 亚洲欧美强伦一区二区另类 | 国产香蕉免费精品视频 | 亚洲成人网在线播放 | 天堂在线天堂最新版在线www | 在线黄视频| 日韩精品一区二区三区毛片 | 伦理片日本韩国电影三级在线观看 | 欧美日本不卡 | 天天插伊人 | 日本5级床片全免费 | 五月综合激情 | 五月天激激婷婷大综合丁香 | aa黄色毛片 | 四虎永久在线免费观看 | 五月天狠狠操 | 成人黄色免费 | 免费被视频网站在线观看 | 精品女视频在线观看免费 | 狠狠色丁香婷婷久久 | 婷婷综合在线观看丁香 | 午夜高清免费观看视频 | 午夜精品视频在线看 | 男女无遮挡在线完整视频 | 大美女久久久久久j久久 | 欧美成人午夜片一一在线观看 | 91九色蝌蚪在线 | 欧美黄色大片免费 | 欧美综合影院 | 欧美二级黄色片 | 日本黄色高清视频网站 | 欧美又黄又嫩大片a级 | 久久久久国产午夜 |