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養生六禁忌:飯桌上千萬別出現這些

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-13  來源:深圳新聞網  瀏覽次數:271
核心提示:米飯是中國人最常吃的主食,但是也不是什么都能和米飯一起吃的。所以你的飯桌上千萬不要出現這些東西喔。

  米飯是中國人最常吃的主食,但是也不是什么都能和米飯一起吃的。所以你的飯桌上千萬不要出現這些東西喔。

  稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

  雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

  豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

  牛奶:牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。

  胡蘿卜:酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。

  紫菜(干):紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用,易造成胃腸不適。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 養生 禁忌 飯桌 食物
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