在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

補肝不如理肝養脾要吃牛肉

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-27  來源:老年生活報  瀏覽次數:899
核心提示:春季陽氣生發,體內能量循環加快,所以在這時候進補什么食物,怎么進補是很重要的。

  春季陽氣生發,體內能量循環加快,所以在這時候進補什么食物,怎么進補是很重要的。

  補多了容易傷肝 要理肝保肝

  肝是不能隨便補的,補多了會傷肝火。這點在春季要特別注意,因為春天肝氣已經很旺了,假如補肝會適得其反,很多人在春天會血壓升高,眼睛發紅,容易頭暈、上火,這些都是肝氣太旺的癥狀。所以我們不需要補肝,那應該怎樣順應這個癥狀來理肝呢?

  理肝就是不要讓肝氣淤積在體內

  首先,春天里一定要保持愉快的心情。在一年四季中,尤其在春天不要壓抑自己,你想做什么就去做什么,這樣是最理肝氣的。

  接著,可以配合一些食材把肝氣理一理,比如用玫瑰、檸檬等泡茶,讓肝氣疏通,還能舒緩壓力,這才叫真正的保肝。但檸檬比較酸,喝多了傷胃,因此不要單用檸檬。假如是平和體質,建議配蜂蜜;假如是寒性體質,建議配紅糖,這樣喝起來就不會傷胃了。此外,不要在空腹時喝檸檬水。

  春天多吃一碗飯可養脾

  因為肝和脾關系密切,當我們肝氣太旺,就會傷到脾。而我們脾很弱時,肝就會出問題,所以春天最重要就是養脾。春季脾胃養好很重要,比如新陳代謝會很好,有利于排掉體內的垃圾,而這時我們吃些有營養的食物可更好地被吸收。春吃甘,并不是說一味吃甜味的東西,比如吃甜食,這是不對的。甘味的東西包括兩種:一種是甜,一種是淡。淡味的東西舉個例子,就是糧食。所以我們在春天要多吃一碗飯,因為米飯、面食都是真正養脾的食物。這些都是甘味食物,也是正味食物,就是很正的味道,這些食物非常養身體。

  牛肉補脾功效好

  黃芪是補氣補脾的食物,而牛肉號稱 “肉中黃芪”。另外,吃牛肉可讓我們長肌肉,減肥肉。

  在春天補脾,多吃南瓜有很好的效果。把南瓜和牛肉一起燉,是一道春天補脾的佳肴。

    【相關閱讀】

    午餐必須有牛肉

    冬季吃牛肉散寒強身 牛肉9大功效

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 補肝 理肝 養脾 牛肉
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.209 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲香蕉影院 | 国产一卡二卡3卡4卡四卡在线视频 | 黄 色 片 在 线 看 | 日韩色天使综合色视频 | 日本亚洲免费 | 九九re6精品视频在线观看 | 色噜噜狠狠色综合欧洲 | 日本高清视频网站www | 最新亚洲人成网站在线影院 | 免费一级欧美片片线观看 | 亚洲97 | 久久久噜噜噜久久网 | 亚洲吊丝网 | 国产高清视频在线播放www色 | 成人a在线观看 | 日本欧美强乱视频在线 | 好色亚洲 | 亚洲www| bt天堂资源种子在线 | 影音先锋五月天 | 在线视频一区二区 | 婷婷亚洲五月琪琪综合 | 在线网址你懂的 | 国产精品成人观看视频国产奇米 | 亚洲免费视频一区 | 黄色日本视频 | 午夜一区二区免费视频 | 亚洲影视自拍揄拍愉拍 | 国产一区二区三区欧美精品 | 婷婷色天使在线视频观看 | aaa在线观看视频高清视频 | 玖玖爱在线播放 | 久久亚洲精品国产亚洲老地址 | 综综综综合网 | 一级特黄国产高清毛片97看片 | 日韩欧美高清色码 | 就去干综合 | 日本人善交69xxx| 欧美视频xxxxx | 美女视频黄a视频美女大全 美女视频一区二区 | 我被黑人巨大开嫩苞在线观看 |