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經常不吃早餐易患心臟病

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-27  來源:老年生活報  瀏覽次數:269
核心提示:據新一期的 《美國臨床營養學雜志》報道,經常不吃早餐能增加患心臟病的風險。

  據新一期的 《美國臨床營養學雜志》報道,經常不吃早餐能增加患心臟病的風險。

  那些從小時候就不愛吃早餐,長大后還保持這個壞習慣的人,在接近30歲左右的時候,就已經有向心臟病發展的趨勢。科學家分析說,出現這種情況有以下幾個原因。

  首先,不吃早餐的人更喜歡吃不健康食品,而且缺乏鍛煉。他們對膳食纖維、維生素及礦物質攝入量都很少。其次,有證據表明,不吃早餐會改變脂肪儲存的方式,更容易堆積在腹部。最后,不吃早餐的人餐飲時間非常不規律,這是他們生活方式混亂的典型表現。這項研究首次揭示了不吃早餐對心臟健康造成的危害。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 不吃早餐 心臟病
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