在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春日進補宜吃6款養生粥 護衛健康十分“粥”全

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-03-28  來源:愛美網  瀏覽次數:336
核心提示:春日進補宜吃6款養生粥 護衛健康十分"粥"全

  羊肉粥

  材料:羊肉280克,粳米100克。

  做法:先將羊肉洗凈切碎備用,再將洗凈的粳米加適量水煮至半熟時,倒入羊肉,同煮至熟。

  養生功效:冬季喝羊肉粥,可益氣補虛、溫溫中暖下的作用,對于陽氣不足、久病體弱、氣血虧損、形寒肢冷、腰膝酸軟者尤為適宜。健康人食用,亦能增進食欲,增強體質,提高抗寒能力。

  米仁蓮子百合粥

  材料:米仁50克,蓮子30克(去心),百合20克,粳米60克,紅糖少許。

  做法:先將米仁、蓮子、百合洗凈,加少許水煮開,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少許紅糖調味。

  養生功效:滋陰補虛、健胃止瀉。

  適合人群:腸胃較差人群

  白蘿卜粥

  材料:白蘿卜1個,粳米100克,紅糖或鹽和味精少許。

  做法:先將白蘿卜洗凈切片,加水煮30分鐘左右,再加洗凈的粳米用旺火燒開,再用小火煮至稠,用紅糖或鹽和味精調味。

  養生功效:開膈順氣、健脾化痰。

  適合人群:感冒人群

  雪梨生地粥

  材料:雪梨2個,生地15克,粳米100克。

  做法:先將生地加少許水一起煮,熬出生地汁后,將渣去除,再將雪梨洗凈切片,和生地汁一起煮,最后加入洗凈的粳米小火熬至稠。

  養生功效:雪甜粥香、清熱生津、養陰合胃。

  適合人群:咽喉不適人群

  蘋果紅棗粥

  材料:蘋果250克,紅棗15顆,糯米100克,紅糖2克。

  做法:先將蘋果洗凈去皮去核,再將其切碎搗爛與紅棗一同放在砂鍋中,加清水適量,熬出汁液2次,將渣去除,把汁液放在洗凈的糯米中,加入清水用旺火燒開,再用小火煮至稠。調入蘋果紅棗汁,加入少許紅糖調味。

  養生功效:健腦益智、養心悅脾。

  適合人群:所有人群

  荔枝紅棗粥

  材料:荔枝5—7顆,紅棗7顆,粳米100克,白糖適量。

  做法:先將荔枝去殼,與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中,加入500克水,煮至粥表面有一層粥油,再加入白糖煮化即可。

  養生功效:粥香味美、養氣生津、補肺開胃。

  適合人群:所有人群

    【相關閱讀】

    春日養肝粥

    春季感冒可食藥粥

    初春宜吃的6款養生粥 健脾養肝補血

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 春日 進補 養生粥 健康
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.211 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 免费人成a大片在线观看动漫 | 国产成人精品一区二区三区 | 国产黄在线观看免费观看不卡 | 日本aaaa毛片在线看 | 欧美亚洲综合另类成人 | 久久99综合| 国产精品免费看久久久香蕉 | 丁香婷婷激情五月 | 手机在线看片你懂得 | 毛片一级黄色 | 深夜释放自己vlog糖心旧版本 | 五月激情综合 | 黄色网址网站在线观看 | 天天干人人干 | 新版天堂资源中文在线 | 婷婷热| 亚洲精品在线视频 | 亚洲w码欧洲s码免费 | h视频在线免费看 | 久久亚洲精品国产亚洲老地址 | 色老头久久网 | 婷婷六| 午夜国产大片免费观看 | 亚洲精品www | 一级做a爰片久久毛片毛片 一级做a爰片久久毛片美女图片 | 天堂在线观看 | 好深好爽视频 | 天天操人人 | h视频在线免费看 | 日本欧美一区二区三区视频 | 亚洲韩国日本欧美一区二区三区 | 欧美综合一区二区三区 | 婷婷激情久久 | 免费观看一级特黄三大片视频 | 婷五月综合 | 日韩毛片免费在线观看 | 亚洲精品第三页 | 色偷偷偷 | 男人的天堂在线精品视频 | 狠狠做深爱婷婷久久一区 | 亚洲大色|