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春季養生宜喝花茶 可護肝防感冒

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-01  來源:老年生活報  瀏覽次數:479
核心提示:喝茶是養生的好辦法,春季選茶大有講究。專家建議,此時宜喝花茶,因為春季人體陽氣的生發需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助于舒達肝氣、調和氣血。此外,巧用養生茶還能疏風解表,預防感冒。

  喝茶是養生的好辦法,春季選茶大有講究。專家建議,此時宜喝花茶,因為春季人體陽氣的生發需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助于舒達肝氣、調和氣血。此外,巧用養生茶還能疏風解表,預防感冒。

  1、太子參大棗陳皮茶

  太子參 15克,大棗 5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。

  2、玫瑰茉莉花茶

  玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

  3、理氣消滯茶

  蘇葉6克,陳皮3克,炒萊菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,即可飲用,有解表化濕、消食化滯的功效,適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥,或外感寒濕、內有積滯的感冒患者。

  4、佛手茶

  佛手6克,切碎,以沸水沖泡,加蓋10分鐘,頻頻飲用,有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。

  5、薄荷茶

  薄荷6克,紅茶3克,冰糖適量,三者同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,頻頻飲用,有清熱疏風解表的功效,可用于風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

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編輯:yuanlee

 
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