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8大食療方巧防春季流感

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-02  來源:愛美網
核心提示:近段流感高發,醫院擠滿病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性,經飛沫傳播,也可經手接觸病毒污染物而傳染,會出現高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。中醫認為,當以疏風解表,清熱解毒為治。在家可選幾種簡易食療法防治流感。

  近段流感高發,醫院擠滿病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性,經飛沫傳播,也可經手接觸病毒污染物而傳染,會出現高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。中醫認為,當以疏風解表,清熱解毒為治。在家可選幾種簡易食療法防治流感。

  1、蔥白大蒜湯

  蔥白250克洗凈,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。適用于預防流行性感冒。

  大蒜有抗病毒功能。實驗表明,大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實,大蒜根莖內含有一種叫蒜素的活性物質,可用來治療和預防感冒。

  2、姜茶飲

  生姜10片,茶葉7克,煮水,趁熱飲。預防感冒的發生。

  綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊上公布了一項研究,試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也大大縮短。試驗者體內還產生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞,對預防感冒會起到很好的作用。

  3、橄欖白蘿卜湯

  常用橄欖5枚搗碎,與白蘿卜150克,煮湯代茶飲,有防治流感及感冒之效。可清熱解毒,祛風解表,生津止渴,清肺利咽。

  4、綠豆茶葉湯

  綠豆30克搗碎,茶葉9克,用紗布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶葉包,加紅糖適量服用。用于防治流感。

  5、綠豆流感茶

  生綠豆50粒(搗碎),青茶葉1小撮(1~3克),冰糖15克,用沸水沖泡,燜20分鐘即可。不時徐徐飲用,可清熱解毒,疏風解表。適用于流感防治。

  6、冬瓜子沖劑

  冬瓜子15克,加紅糖適量搗爛,研細開水沖服,每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用于流感、感冒并發支氣管炎咳嗽。

  7、百合梨

  百合15克、梨1個,混合蒸2小時,冷后食用。有清熱、潤肺、止咳及利大小便的功效。用于流感并發支氣管炎咳嗽。

  8、川貝梨

  梨1個,削去皮,挖去心,加入川貝母3克,覆蓋好,放碗內隔水蒸1~2小時,喝湯吃梨,每天1個。用于流感及感冒并發支氣管炎。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 食療 春季 流感
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