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春日干燥喝蜂蜜生姜蘿卜飲

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-11  來(lái)源:現(xiàn)代健康報(bào)  瀏覽次數(shù):584
核心提示:春日干燥容易上火咳嗽,飲食宜清淡,多吃滋陰潤(rùn)肺的梨、百合、枇杷等,現(xiàn)推薦幾種食療藥膳。

  春日干燥容易上火咳嗽,飲食宜清淡,多吃滋陰潤(rùn)肺的梨、百合、枇杷等,現(xiàn)推薦幾種食療藥膳。

  蜂蜜生姜蘿卜飲

  做法:新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機(jī)打碎,加入蜂蜜后即可飲用。

  白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。

  銀耳百合飲

  做法:取銀耳10克清水泡發(fā)12小時(shí),放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸鍋隔水燉1小時(shí),拌入蜂蜜食用。

  百合有潤(rùn)肺止咳祛痰的功效。

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關(guān)鍵詞: 春季 干燥 蜂蜜 生姜 蘿卜

 
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