在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

孕媽媽飲食預防胎兒畸形保健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-18  來源:西安商報  瀏覽次數:294
核心提示:孕媽媽飲食預防胎兒畸形保健康

  1.新鮮酸味水果——防止胎兒神經管畸形

  楊梅、草莓、櫻桃、獼猴桃、石榴、葡萄等,都是帶有酸味的水果。這些水果中富含葉酸,而葉酸是胚胎神經管發育的非常重要物質。如果孕期缺乏葉酸,就會影響胚胎神經管的發育和形成,導致脊柱裂或無腦兒。因此,在孕早期要注意多吃些新鮮酸味水果,降低胎兒發生神經管畸形的風險畸形。

  2.蘋果——促進腦發育并預防胎兒畸形

  蘋果中含有豐富的鋅,而鋅與人的記憶力關系密切。鋅有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助于胎兒后天的記憶力,因此蘋果素有“益智果”之美稱。孕婦缺鋅會呈現多種與鋅有關的異常,如胎兒體重低下、發育停滯,中樞神經系統受損時出現先天性心臟病、多發性骨畸形和尿道下裂等。特別是孕婦血鋅水平非常低的話,還會出現流產或死胎等嚴重后果。孕婦每天吃l~2個蘋果,即可以滿足胎兒對鋅的需求量。

  3.攝入葉酸和鋅

  葉酸的每日供給量成人應為0.4毫克,孕期為0.8毫克。要得到足夠的葉酸,飲食應選擇葉酸含量豐富的食品,以深綠色蔬菜、豆類、肝臟等最好;也可選用強化食品,如某些奶粉等。鋅的主要食物來源是:肉類、海產、麥胚、芝麻、深色蔬菜及豆類。

    【相關閱讀】

    孕媽飲食決定寶寶膚色嗎

    孕期飲食生活注意3方面

    孕媽咪孕期飲食關乎BB視力

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日本在线视频二区 | 天堂在线.www资源在线观看 | 婷婷色综合久久 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 玖玖在线精品 | 中国特级毛片 | 大胆国模一区二区三区伊人 | 九九免费久久这里有精品23 | 深夜视频在线观看免费 | aaa一级| 欧美性色黄大片四虎影视 | 日本69xxx18hd | 天天都色 | 久久精品国产精品亚洲婷婷 | 美女全黄网站免费观看 | 久久久久综合 | 一级不卡毛片免费 | 激情五月激情综合 | 1024手机看片日韩 | 特别毛片 | 91学院派女神 | 天天干夜夜噜 | 在线观看h视频 | 亚洲一区二区欧美 | 国产成人高清精品免费5388密 | 大又大又粗又爽又黄毛片女人 | 性欧美大战久久久久久久久 | 午夜影视在线免费观看 | 欧美a∨ | 色多多在线免费观看 | 一区二区三区久久 | 日韩a毛片免费全部播放完整 | 亚洲国产精品久久婷婷 | 日本亚洲精品色婷婷在线影院 | 美女被免网站在线视频 | 久久99精品久久久久久臀蜜桃 | 色香蕉色香蕉在线视频 | 亚洲成人www | 亚洲综合久久久久久888 | 色香蕉在线 | 天天干天天曰 |