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女人養生更要注重體質 你是什么體質

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-25  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:468
核心提示:女人養生更要注重體質 你是什么體質

  1、氣虛

  除了有“秋燥”等普遍癥狀外,還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。

  2、燥熱

  肺胃燥熱,表現癥為狀為鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺養陰生津的食物,如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。

  3、火旺

  這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口干、唇干、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿卜、生菜、白菜、絲瓜等。

  4、寒涼

  除有“秋燥”癥狀外,還會有胃寒之癥、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃涼食即感惡心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼藥、涼食,宜多喝溫水。

  5、陰虛

  此類人在這個季節除有“秋燥”的普遍癥狀外,還伴有五心煩熱(胸心、手心、腳心)、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋燥 體質 五心煩熱
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