在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

蘋果的香氣原來也可以治療失眠

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-05-14  來源:上戈蘋果網
核心提示:蘋果顏色各異保健功效也不一樣

  蘋果顏色各異保健功效也不一樣

  蘋果顏色可以預示保健功效。比如:

  紅蘋果:更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康;

  青蘋果:更利于牙齒和骨骼強壯;

  黃蘋果:可強健人體免疫系統,對預防某些癌癥也有好處。

  中醫認為:不同顏色蘋果的保健功效各有側重。

  紅蘋果入心:降低血脂、軟化血管的作用更強,可保護心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

  青蘋果:具有養肝解毒的功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

  黃蘋果:對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。

  蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。

  在諸多氣味中,蘋果的香氣對人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明,讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后,心境大有好轉,精神輕松愉快,壓抑感消失。

  蘋果還有助于提高睡眠質量,實驗還證明,失眠患者在入睡前嗅蘋果香味,能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁,每次服100毫升,每日3次,連續服用,15天為一療程,對高血壓患者有降低血壓的作用。所以,有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

  吃蘋果最好細嚼十五分鐘

  蘋果營養價值高,富含多種維生素和酸類物質。

  據專家介紹,吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時間比較長的話,便可以分泌出更多的唾液和胃液,從而有利于促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。

  從營養學的角度講,我們并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。對于胃腸道不大好的人,尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快,很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。

    【相關閱讀】

    秋季常飲桂圓茶補氣養血防失眠

    睡前食蘋果 治療失眠癥

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蘋果 香氣 失眠
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.190 second(s), 17 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 毛片不卡一区二区三区 | h视频在线观看免费网站 | 综合五月 | 欧美精品久久久久久久小说 | 色婷婷综合激情 | 香蕉成人999视频 | 手机看片1024福利 | 免费看黄在线观看 | 日韩免费在线视频 | 国产高清美女一级a毛片 | 四虎永久影院永久影库 | 国产精品毛片久久久久久久 | 特黄一级 | 国产又黄又免费aaaa视频 | 视频在线观看一区二区三区 | 我要看黄色一级毛片 | 77se77亚洲欧美在线大屁股 | 免费看曰批女人爽的视频网址 | 欧美污视频网站 | 国产高清一级视频在线观看 | 色婷婷六月丁香七月婷婷 | 久久狠狠色噜噜狠狠狠狠97 | 亚洲精品美女久久久 | 久久久久国产成人精品亚洲午夜 | 色视频www在线播放国产人成 | 免费一级做a爰片久久毛片 免费一看一级毛片 | 97人人模人人揉人人捏 | 亚洲高清美女一区二区三区 | 欧美肥胖女人bbwbbw视频 | 天天爱天天操 | 午夜精品aaa国产福利 | 亚洲成人免费看 | 成年人视频黄色 | 国模大尺度人体一区 | 女人的逼毛片 | 五月天婷婷在线免费观看 | 成人在线看片 | 国产精品网站在线进入 | 欧美另类bbw | 开心丁香婷婷深爱五月 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁综合 |