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不吃什么比吃什么更重要

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-05-15  來源:現代保健報  瀏覽次數:393
核心提示:蟲草、蛋白粉、雪蛤、胎盤粉……隨著人們對癌癥的重視,許多“聰明人”都在琢摩著吃什么能遠離癌癥。國家中西醫結合腫瘤重點學科主任、南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農指出,約有1/3 的癌癥與飲食有關,防癌首要的是不吃什么,而不是吃什么。

  蟲草、蛋白粉、雪蛤、胎盤粉……隨著人們對癌癥的重視,許多“聰明人”都在琢摩著吃什么能遠離癌癥。國家中西醫結合腫瘤重點學科主任、南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農指出,約有1/3 的癌癥與飲食有關,防癌首要的是不吃什么,而不是吃什么。

  還沒有試驗證明某一食物的抗癌成分能發揮多少功效,更無法確定在某人身上能有多大作用。特定食療對某些人有效,但對另外一些人也許適得其反。如蛋白粉、雪蛤、胎盤粉等雌激素替代品可抗衰老,卻可能導致乳腺癌。再比如,豆類對腸道有好處,卻可加重腎臟負擔,腎癌病人不宜多吃。

  科學研究發現,高脂肪與高熱量飲食與乳腺癌發生呈正相關,可能與子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌和膽囊癌的發生有關;肺癌病人常缺維生素A 和硒;鼻咽癌與飲食中亞硝胺污染有關;糖精攝入過多,可能是膀胱癌的發病因素之一;辛辣食品、高鹽飲食,會損傷胃黏膜,從而誘發癌變。

  單靠吃什么、吃多少,是不能完全隔絕癌癥的。想吃出健康,要根據不同的體質、性別、年齡辨證選擇。美國斯坦福癌癥研究院的科學家,在近30年的調查研究中發現:癌癥的發生是一項長期的可逆性“工程”,在此項“工程”之中,只要有段時間中斷,整個“癌工程”就得重新開始。歐陽學農說,防癌食譜最好個體化,如果某種食物中有促使某人癌變的因素,換換食物,就會中斷“癌工程”。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 抗癌 飲食
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