飲料不能替代水 飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會影響孩子的食欲及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿�。伙嬃现械纳睾头栏瘎┮矔䦟和竽X造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開水，因為水果中也是含糖的。
別讓孩子喝冰水 夏季天熱，一些家長給孩子喝冰水降溫，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收縮，甚至引起腸痙攣。
用酸奶替換牛奶 許多兒童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨讓孩子改喝酸奶，酸奶中也含有豐富的鈣和營養(yǎng)物質(zhì)，還含有不少有益菌。
飲用豆?jié){不宜多 豆?jié){含鈣豐富，孩子常喝可補鈣，但不宜空腹飲用，否則豆?jié){里的蛋白質(zhì)易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉，不能起到補鈣作用。且不宜多飲，以免引起腹脹、腹瀉等不適。如加白糖，須煮熟離火后再加。
【相關(guān)閱讀】
夏季兒童膳食經(jīng) 綠豆粥絲瓜湯營養(yǎng)又補水
