在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

熬夜族多吃8水果 幫你白天很精神

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-07-29  來源:愛美網(wǎng)
核心提示:很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺,但是由于種種的原因,熬夜和失眠時常發(fā)生。專家提醒,熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體制造出一系列的傷害,有什么補救方法呢?今天我們就給大家介紹8款適合熬夜一族吃的水果。

  很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺,但是由于種種的原因,熬夜和失眠時常發(fā)生。專家提醒,熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體制造出一系列的傷害,有什么補救方法呢?今天我們就給大家介紹8款適合熬夜一族吃的水果。

  蘋果

  蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。

  熬夜的人很易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況,蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩。其豐富的果膠,還可以促進(jìn)排泄,防止動脈硬化。

  檸檬

  可說是水果美白的典范,經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內(nèi)服外涂都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果,常吃檸檬可幫助消化吸收,令皮膚光潔細(xì)膩。

  楊桃

  含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚都有顯著的功效。楊桃對于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。

  橙子

  橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。

  龍眼

  龍眼能補益心脾,益血安神。凡是因為心脾兩虛導(dǎo)致的健忘、失眠、心悸、智力帥退等,可以通過服食龍眼來調(diào)整。

    【相關(guān)閱讀】

    熬夜護(hù)眼吃個水果餐

    熬夜傷身多吃五水果

    熬夜族常吃哪些水果有助抗疲勞

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 水果 補益心脾 維生素C
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.023 second(s), 15 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 视频午夜| 免费日本黄色网址 | 韩国三级视频在线观看 | 劳拉淫欲护士bd字幕 | 靓装爱神12丝袜在线播放 | 狠狠色丁香久久婷婷综 | h网站在线免费观看 | 特级毛片aaa免费版 特级毛片a级毛免费播放 | 男女免费网站 | 天天射天天操天天 | 爽a中文字幕一区 | 欧美性三级 | 好紧好湿好黄的视频 | 一级毛片看真人在线视频 | 国产精品理论片在线观看 | 午夜在线观看完整高清免费 | 国产精品久久女同磨豆腐 | 日韩免费观看的一级毛片 | 亚洲日本中文字幕天天更新 | 嫩草影院永久入口在线观看 | 伊人成年综合网 | aaaaa级毛片免费视频 | 久久免费国产视频 | 国产亚洲视频在线播放大全 | 男女交性视频播放视频视频 | 欧美xxxx色视频在线观看 | 国模视频在线 | 免费观看欧美一级片 | 黄黄视频免费看 | 8050午夜一级二级全黄 | 激情五月婷婷在线 | 三级黄色网 | 亚洲一级香蕉视频 | 欧美激情片网站 | 天天噜日日噜夜夜噜 | 综合网激情 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠2021天天 | 一级久久久 | avtt香蕉| 久久久蜜桃 | 九九九精品午夜在线观看 |