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吃沙參銀耳粥清除體內(nèi)廢物

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-08-01  來源:老年生活報(bào)
核心提示:《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話,叫做:“正氣存內(nèi),邪不可干。”風(fēng)雨寒熱不得虛,邪不能獨(dú)傷人。吃沙參銀耳粥可以有效地清除你體內(nèi)的廢物。同時(shí),還可以滋陰。做法:取50克沙參、50克銀耳,洗干凈,放到鍋里煮。早、中、晚都可以吃,隔日吃一次。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話,叫做:“正氣存內(nèi),邪不可干。”風(fēng)雨寒熱不得虛,邪不能獨(dú)傷人。吃沙參銀耳粥可以有效地清除你體內(nèi)的廢物。同時(shí),還可以滋陰。做法:取50克沙參、50克銀耳,洗干凈,放到鍋里煮。早、中、晚都可以吃,隔日吃一次。

  除了這個(gè)粥,還有一個(gè)生地麥冬粥。生地和麥冬是兩味中藥,主要是滋陰的。這個(gè)粥比較適合老年人。就是用50克生地、50克麥冬,把它們煮成粥,大約二、三十分鐘,對(duì)于老年人的肝腎陰虛,有很好的食療作用。

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編輯:yuanlee

 
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