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吃七分飽真的能長(zhǎng)壽

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-08-07  來源:現(xiàn)代健康報(bào)  瀏覽次數(shù):527
核心提示:老人吃七八分飽,真的有利于健康長(zhǎng)壽嗎?上海交通大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每餐吃七分飽,真的有助于延年益壽。

  老人吃七八分飽,真的有利于健康長(zhǎng)壽嗎?上海交通大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每餐吃七分飽,真的有助于延年益壽。

  科研人員在小鼠模型全生命周期的實(shí)驗(yàn)中,給小鼠分別飼喂低脂和高脂飼料,而每種飼喂背景又分為自由取食、30% 節(jié)食(七成飽)和自由采食加自愿運(yùn)動(dòng)三組。實(shí)驗(yàn)表明,節(jié)食對(duì)于腸道菌群的調(diào)節(jié)能夠改善代謝指標(biāo),延長(zhǎng)壽命。

  這一研究成果對(duì)于在人群中開展節(jié)食的膳食干預(yù)提供了很好借鑒。

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關(guān)鍵詞: 七分飽 長(zhǎng)壽 保健
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